Депресивно, тажно, вознемирено Откријте ги вистинските причини за несреќата на мобилниот телефон
Религија, терапија за шопинг или вегетаријанска диета се само некои од препорачаните работи за борба против депресијата.
Само направете едноставно пребарување на Google и ќе откриете милиони списоци со решенија кои ќе ви помогнат да пронајдете среќа. Но, дали тие се ефикасни? „Лисвервер“ пишува дека зелениот чај, јадењето риба или купувањето ново домашно милениче не лечи состојба сложена како депресијата. Напротив, тие можат да ја влошат ситуацијата.
Следно, ви претставуваме низа работи за кои веруваме дека треба да ни донесат среќа, но кои не тераат да потонеме уште подлабоко во депресијата.
Имајте секс кога сакате и колку сакате
Активниот сексуален живот треба да направи да се чувствуваме сигурни, без разлика дали сме мажи или жени. Па, студија спроведена на 3.900 студенти открила дека сексот во секојдневна работа, без разлика колку е пријатен, ја намалува самодовербата и предизвикува ментална непријатност.
Бидете скапани богати
Се вели дека парите не носат среќа, но можат да ги купат. Не знаеме колку е точна оваа изјава, но сигурно многу луѓе се водат според неа и живеат со впечаток дека изобилството од материјал ќе им ја олесни поднесувањето на несреќата.
Случаите со оние кои добиле на лотарија и завршиле несреќни или оние на богати кои завршиле со ментални болести, депресија, зависност од дрога или алкохол ни покажуваат дека тоа воопшто не е така.
Вегетаријанска диета
Се вели дека кога сте вегетаријанец сте повеќе внимателни и поздрави затоа што не го исполнувате вашето тело со сите оние месни супстанции што предизвикуваат рак и други болести.
Студија спроведена во Германија на 4.000 луѓе со различен стил на живот откри дека вегетаријанците се повеќе склони кон анксиозност, хипохондрија, депресија или дури и дисморфија на телото.
Фактот дека не се опиваш
Интензивно циркулираната хипотеза е дека алкохолот и депресијата одат заедно. Покрај тоа, зависноста од пијалок е поврзана и со други зависности, како што е хероинот. Ако ги следевме овие две теории, на сите алкохоличари треба да им се уништи животот.
Всушност, студија спроведена на 38.000 луѓе во Норвешка покажа дека иако луѓето кои пијат голема количина алкохол често страдаат од анксиозност, оние кои воопшто не пијат се склони кон депресија.
Религијата, каква и да е, им носи утеха на верниците. На пример, ако кутрето починало, човек што верува во задгробниот живот на животните ќе ви каже дека е подобро за него, дека достигнал рај на кучиња, додека атеист ќе бара да ги открие причините што довеле при смртта на животното.
Шестгодишно истражување спроведено на 8.000 луѓе во различни земји со различна религија и социјално потекло, открило дека верниците се поранливи на депресија. Истата студија покажа дека оние кои станаа атеисти станаа посреќни, додека оние кои се вратија во верата станаа потажни.
Се вели дека вежбањето треба да има само позитивни ефекти врз мозокот, а тимските спортови треба да ни помогнат да се дружиме, да се чувствуваме како група и да се дружиме.
Студиите на студенти кои спортувале на факултет покажуваат дека биле подепресивни од оние кои не се занимавале со спорт. Објаснувањето е притисокот што го прави конкуренцијата врз спортистите, кои сакаат да постигнат победа, а кога не дојде, тие се разочарани.
Секој од нас барем еднаш слушнал за шопинг терапија и колку психата прави шопинг. Културата на потрошувачка и децениското рекламирање нè натера да асоцираме на производи со одредени вредности со кои се идентификуваме.
Кога не си дозволуваме одреден производ со кој би сакале да се дружиме, се чувствуваме тажно и несреќно, изолирано од оние меѓу кои би сакале да бидеме дел. Специјалисти предупредуваат дека дури и кога имаме пари за сите работи што ги сакаме, немаме шанси да бидеме посреќни, бидејќи шопингот нè прави сè повеќе и повеќе сами.
Честопати слушаме луѓе како се фалат дека одредени песни или албуми им го спасиле животот. Сепак, студија од 2011 година на Универзитетот во Питсбург покажа дека младите кои слушаат повеќе музика имаат 80% поголема веројатност да бидат депресивни.
Демократија и политичка ориентација
Постојат различни студии кои покажуваат дека луѓето кои имаат одредени политички опции се посреќни од другите. Со години се шпекулираше дека во Америка, републиканците се посреќни од демократите затоа што се повеќе ориентирани кон вербата и имаат подобра финансиска состојба.
Во реалноста, без оглед на политичката ориентација, луѓето се посреќни колку што се послободни, толку повеќе имаат можност да го изразат својот избор и да гласаат. Најнесреќни се следбениците на крајната десничарска идеологија.
Дружење на Интернет
За луѓето кои кога ќе прочитаат нешто на Интернет, започнуваат да објавуваат коментари за коментари, имаме лоши вести: тие се најмногу склони кон осаменост и депресија.
Се чини дека луѓето кои поминуваат многу време на социјалните мрежи, разговараат со други корисници со часови на крај или споделуваат фотографии и видеа се крајно склони кон осаменост и депресија.
Среќните луѓе се дружат во реалниот живот, излегуваат, создаваат нови пријатели и не се лутат кога некој ќе остави критички коментар на Фејсбук, бидејќи имаат живот надвор од Интернет.