Дерматолог Често миење раце и дезинфекција, препорачливо да се заштити од
Ана-Марија Форсеа/Фото: Cancerworld.net
Многу е важно по дезинфекцијата на рацете да ја негуваме сувата кожа веќе, со цел да ја вратиме липидната бариера против вируси и бактерии. Советот доаѓа од дермато-венерологот Ана-Марија Форсеа. Во контекст на пандемијата, властите препорачуваат често да ги миеме рацете за да избегнеме инфекција со САРС-CoV-2. Подеднакво е важно да се користи крем веднаш по миењето на рацете, за да не се дозволи ниедна микроба лесно да продира низ пукнатините произведени од сушењето на кожата, истакнува Форсеа во интервју за Edupedu.ro.
Дерматологот и истражувач на дермато-онколог, Ана-Марија Форсеа е дел од групите европски експерти кои ги разработуваат Водичите за добра медицинска пракса од областа на дермато-онкологија.
Во интервју за „Едупеду.ро“, таа посочи дека експерти од Центарот за здравствена безбедност „sонс Хопкинс“ во САД “не препорачува да се носат ракавици за еднократна употреба надвор од медицинските центри, за заштита од Covid-19, бидејќи тие можат да дадат лажно чувство на безбедност.
Во однос на кремите што треба да ги користиме со зголемена фреквенција за време на пандемијата „Ковид 19“, Ана-Марија Форсеа изјави за „Едупеду.ро“ дека „креми од невен, на пример, не се подобри отколку едноставни креми, напротив, може да предизвика алергии кај луѓе склони кон алергии, особено ако тие се користат често, бидејќи кремите треба да се користат во овој период “.
Примарниот дермато-венеролог од Универзитетската болница за итни случаи „Елиас“, Ана-Марија Форсеа изјави за „Едупеду.ро“ дека во овој период повеќе од вообичаено “ вентилацијата на просториите е многу важна, како и изложеноста што е можно повеќе на природната светлина “. „Свеж воздух и сончева светлина, кои содржат ултравиолетови зраци со антимикробно дејство, се важно оружје во борбата против респираторните вируси. (…) Уште една работа. Многу е важно да се надополни внесувањето на витамин Д “, Додаде Форсеа.
Целосното интервју дадено од дерматологот Ана-Марија Форсеа
Реп: Имаме „најчисти раце во историјата“, тие проголтаа литри алкохол и средства за дезинфекција, плус сапун. Какви ефекти има овој екстремен третман врз кожата и како правилно да се грижиме за рацете?
Ана Марија Форсеа, дерматолог: Се разбира, често миење на рацете и употреба на гелови за дезинфекција се препорачува да се заштити од контаминација со вирусот Ковид 19. Но, ова доведува до сува кожа и отстранување на заштитниот слој на природна маст од површината на кожата. Овој слој на маснотии е многу важен затоа што делува како природна бариера, многу ефикасен, против иритирачки, агресивни материи., но особено против микробите, вклучувајќи вируси и бактерии.
Значи тоа е многу важно така што, додека ја дезинфицираме кожата, се грижиме и ја храниме, за да ја вратиме оваа липидна бариера. За ова е добро да се подмачкува кожата на рацете најмалку 2 пати на ден, наутро и навечер, со креми за омекнување. Кремите треба да содржат многу маснотии и церамиди. Ако кожата е сè уште сува, тогаш го користиме кремот неколку пати во текот на денот, по можност веднаш по миењето на рацете.
Ова е особено корисно за луѓе кои по природа на професијата често мораат да ги мијат рацете (лекари, луѓе кои работат со јавноста итн.), Како и - многу важно - за стари лица, чија кожа природно има тенденција да се исуши.
Не мора да ви требаат скапи производи, туку подебели кремови, за сува и чувствителна кожа, со што е можно поедноставен состав, по можност без парфем и без непотребни растителни екстракти.
Кремите од невен, на пример, не се подобри од обичните, напротив, тие можат да предизвикаат алергии кај луѓето склони кон алергии, особено ако тие се користат често, бидејќи кремите треба да се користат во овој период.
Реп: Ракавиците за еднократна употреба се ефикасно решение за заштита од инфекција со коронавирус?
Ана Марија Форсеа, дерматолог: Видовме дека многу луѓе во банки, аптеки и други институции користат пластични ракавици за еднократна употреба, во обид да се заштитат од инфекции.
Да внимаваме дека експертите, како оние во Centerонс Хопкинс центарот за здравствена безбедност во САД - референтен центар во оваа област - не препорачуваат носење на ракавици за еднократна употреба надвор од медицинските центри за заштита од Ковид-19. Тоа е затоа што оние ракавици наменети за медицинска употреба не се доволно јаки за употреба во друг контекст и за подолги периоди, тие можат да се скршат или пукаат; тие можат да дадат лажно чувство на безбедност: ризикува да го замени миењето на рацете или дезинфекцијата на рацете, луѓето го допираат лицето, очите, носот или устата со ракавици; латекс или талк кај некои може да предизвика алергии кај луѓе со предиспозиција за алергии.
Меѓутоа, ако некои компании одлучат да воведат заштитни постапки кои вклучуваат носење на ракавици за еднократна употреба, потребно е да се обучат луѓето да преземат чекори за да ја одржат нивната кожа здрава и отпорна на микроби.
Ако сеуште се извршуваат такви постапки, потребно е процедурите да вклучуваат редовно менување на нараквиците. Откако ќе ги отстраниме ракавиците, мора да ги измиеме рацете, потоа да нанесеме крем за омекнување, а потоа да ги оставиме рацете слободни неколку минути, така што кожата ќе го апсорбира кремот и ќе проветри пред да ставиме нов пар ракавици.
Кожата не треба да биде влажна пред да ги ставите ракавиците. Луѓето кои се алергични на латекс или талк мора да обрнат внимание на составот на ракавиците што ги користат.
За луѓето е важно работодавачите да ги стават на располагање на вработените, покрај сапун и средства за дезинфекција и креми за омекнување, без мирис и по можност, како што реков, без растителни екстракти. имено без додавање на невен, прополис, јојоба и сл. - затоа што кога се користат често, како што е случај во овој период, тие можат да предизвикаат алергии, особено кај луѓе склони кон сензибилизација на контакт.
Реп: Се уште треба да преземеме заштитни мерки против КОВИД-19 со дезинфекција на рацете, дури и по самоизолација препорачана од властите?
Ана Марија Форсеа, дерматолог: И за луѓето кои остануваат дома, во самоизолација, миењето на рацете е важно, задолжително кога влегуваат во куќата, откако ќе допреме торба за шопинг донесена од некој надвор, по кивање или кашлање и се разбира - по користење на тоалет и пред јадење и готвење. Ако миењето е правилно - најмалку 20 секунди, со сапун, потоа исплакнете со многу вода и исушен со чиста крпа - доволен е благ, навлажнувачки сапун, не е потребно да се користат специјални сапуни за дезинфекција кои дополнително ја напаѓаат кожата.
Кремите за омекнување треба да се нанесуваат постојано, најмалку двапати на ден, навечер пред спиење и наутро пред да започнете со активност; покрај тоа, во текот на денот, секогаш кога чувствуваме сува кожа. Практичен начин да се запамети ова е да имате цевка крем во мијалникот, веднаш до сапунот, така што по миењето на рацете да го нанесеме и кремот за омекнување.
Бидете внимателни кога користите детергенти за домаќинство. Сапунот и средства за дезинфекција што сите ги користиме веќе ја сушат кожата и влијаат на нејзиниот заштитен слој маснотии. Детергентите за садови, алишта или чистење се уште поагресивни, па затоа е добро да се избегнува што е можно повеќе директниот контакт на кожата со нив, користејќи на пример ракавици за домаќинството. Ракавиците за домаќинството се ставаат на сува, не влажна кожа.
Вентилацијата на просториите е многу важна, како и изложеноста на природна светлина што е можно повеќе. Една стара поговорка вели дека онаму каде што сонцето не влегува во прозорецот, лекарот влегува низ вратата. Вистина е. Свеж воздух и сончева светлина, кои содржат ултравиолетови зраци со антимикробно дејство, се важно оружје во борбата против респираторните вируси.
Исто така, во овој период кога излегувањето и физичката активност се ограничени, важно е да се искористи секоја можност за изложување на свеж воздух и природна светлина: отворени прозорци, на балкон или тераса, во двор или градина кога е можно.
Уште една работа. Многу е важно да го надополните внесот на витамин Д. - да се компензира недостатокот на изложување на сонце додека престојувате дома и да се ограничи пристапот до свежа храна богата со витамин Д во овој период, како што се: див лосос, туна или харинга, јајца (жолчка), печурки.
Ние мора да пиеме најмалку 2 литри вода секој ден. Ова е важно за здравјето воопшто, но особено за зголемување на отпорноста кон инфекции - хидратацијата на кожата и мукозните мембрани е неопходна за да ја исполнат својата функција како бариера, прва линија на одбрана од микробите.
Која е Ана-Марија Форсеа
Ана-Марија Форсеа е вонреден професор на Универзитетот за медицина и фармација, Керол Давила Букурешт, примарен дермато-венеролог во Универзитетската болница за итни случаи „Елиас“.
Тој е доктор на науки од Универзитетот Фреј во Берлин и работел како истражувач на Харвардското училиште за јавно здравје, Бостон, САД. Таа е член на меѓународни истражувачки тимови по дерматологија и дермато-онкологија и е дел од групите европски експерти кои развиваат упатства за добра медицинска пракса од областа на дермато-онкологија. Има објавено влијателни научни написи во престижни списанија како што се British Journal of Dermatology, Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, European Journal of Cancer, European Journal of Dermatology.