Десерт рецепт Крем со семе од чиа, јагоди и киви - фарма Вичи

Многу едноставен и вкусен рецепт, препорачан за дијабетичари. Јаглехидратите во овошјето тешко може да се избројат, а други засладувачи не се потребни. Покрај тоа, семето на чиа го регулира шеќерот и холестеролот во крвта.

состојки:

Мелен цимет (по вкус)

½ чаша исечени јагоди (100 гр.)

1 чаша јогурт со малку маснотии

¼ чаша обезмастено млеко или бадеми (200 ml)

Начин на подготовка:

Измешајте ги чиа семето со млекото и држете го производот во фрижидер три до четири часа. Seeе видите дека смесата доби конзистентност на крем или гел.

Извадете го од фрижидер и додадете јогурт, екстракт од ванила и цимет. Не треба да додавате засладувачи.

Ставете го кремот во формите и додадете го исеченото овошје одозгора. Десертот украсете го со лисја од свежа нане и бадем. Можете да додадете други овошја за нивната посебна боја и вкус.

Десерт рецепт: Крем со семе од чиа, јагоди, киви, портокали

---