Десерт со бел јајце рецепти за готвачи со ниска калорична содржина

Десерт со сирова урда со ниски хидрати

Јајце-бело - овошје - десерт

Нискокалорични палачинки à la Jeaykk

Многу протеини, малку јаглехидрати

Шербет со протеини бобинки

здрави и нискокалорични

Тирамису - многу нискокалорично

Подгответе пудинг од ванила со млеко и 40 гр шеќер според упатството на пакувањето и ставете го во фрижидер. Победете ги кваркот и преостанатиот шеќер со рачен миксер додека не станат кремасти и преклопете ги во пудингот. Победи белки од јак снег и под пудин

Нискокалорични палачинки

без млеко, малку брашно

Блиц - пена од јаболко, на крајот вкусно и нискокалорично

рафинирано, брзо, едноставно, вкусно, лесно

Нискокалорично тирамису

Според упатствата за пакетот, варете го пудингот со млеко и шеќер и оставете го да се олади. Победете ги белките од јајце додека не станат тврди. Помешајте ги кваркот, шеќерот и коњакот со миксер за раце додека не станат кремасти и промешајте го пудингот. Свиткајте во белките. Лажица

Кварк камери

Десерт со малку јаглени хидрати со малку калории и многу протеини

Кварк од цели зрна и вафли со протеини

Измешајте мек путер, кварк со малку маснотии и јајца со рачен миксер. Измешајте го брашното, прашокот за пециво, белиот јајце во прав и шеќерот во друг контејнер и постепено промешајте во смесата од јајца и кварк. Во зависност од конзистентноста на протеинскиот прав, ви треба малку повеќе

---