Десет лекови за борба против депресијата - Тион
Поднесете ја статијата
Постојат многу фактори кои можат да предизвикаат депресија и многу објаснувања за тоа. Медицинската заедница смета дека депресијата е мистериозна состојба, таа влијае не само на човечкиот ум, туку оди подлабоко до неговата душа.
Ако имате таква состојба или познавате некого, првиот чекор е да признаете и да побарате поддршка, било професионално или - за почетници - некој близок на кого да каже за тоа како се чувствувате. Loveубовта и поддршката од другите е многу важна!
Што може да предизвика оваа состојба на депресија?
Причините се повеќекратни: или губење на некој близок, трауматски стрес, дисфункција на надбубрежната жлезда, вирусни инфекции, труење со тешки метали или други токсини. Од професионална пракса забележав исклучително важен детал: сите луѓе погодени од депресија имаат недостаток на електролит, бидејќи повеќето од нив имаат исклучително мала потрошувачка на вода! Да, режим на слаба вода со интензивен интелектуален напор може да донесе држави што можат да се влошат, а потоа и депресија.
Што можете да направите, едноставно и конкретно?
Најдобра храна што можете да ја интегрирате во вашата дневна исхрана е онаа што може да го регенерира мозокот, помагајќи да се елиминираат тешките метали, враќање на залихите на електролити, заздравување на мозочните ткива и/или корекција на недостатоците во исхраната поврзани со депресија. Најмногу препорачана храна во оваа состојба се: бобинки, спанаќ, коријандер, семе од коноп, зеле, ореви, кокос, кеale, кајсии и авокадо.
Да биде корисно, за здравје и просперитет!