Десет вообичаени грешки во дијабетесот Келнер Шадт-Анзајгер
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Мртви и повредени: 51-годишни трки низ пешачката зона во Трир со џип
Десет вообичаени заблуди за дијабетес
Дијабетесот не е толку лош
Неточно! Дијабетесот предизвикува повеќе смртни случаи секоја година отколку рак на дојка и СИДА заедно. Две од три лица со дијабетес умираат од срцеви заболувања или мозочен удар.
Дијабетес тип 2 се јавува само кај постари лица
Неточно! Дијабетес тип 1 и 2 влијае на сите возрасни групи. Дијабетес мелитус е почеста кај постарите луѓе отколку кај младите. Сепак, ставот дека само старите лица се погодени е грешка. Бидејќи факт е: луѓето со дијабетес тип 2 стануваат сè помлади и помлади. Експертите проценуваат дека 5000 деца и млади само во Германија се погодени од „старост шеќер“.
Сериозно луѓето со прекумерна тежина на крајот ќе развијат дијабетес тип 2
Неточно! Ако имате прекумерна тежина (БМИ од 25), ризикот од развој на дијабетес тип 2 е двојно поголем од оној на лице со нормална тежина. Кај дебелите луѓе (БМИ> 30), ризикот од дијабетес дури и тројно. Но, постојат и други фактори на ризик, кои многу луѓе ги превидуваат. Овие вклучуваат семејно расположение, етничка припадност и возраст. Многу луѓе со прекумерна тежина никогаш не развиваат дијабетес тип 2 и, обратно, не сите луѓе со дијабетес тип 2 имаат прекумерна тежина.
Луѓето кои јадат премногу шеќер добиваат дијабетес
Неточно! Генетски и други засега непознати фактори предизвикуваат дијабетес тип 1. Истражувачите сметаат дека гените и начинот на живот се одговорни за дијабетес тип 2. Ризикот од развој на дијабетес тип 2 се зголемува со прекумерна тежина и калорична диета. Не мора да биде шеќер. Мастите исто така играат важна улога. Ако веќе имате случаи на дијабетес тип 2 во вашето семејство, ви препорачуваме да се храните здраво и редовно да вежбате со цел да бидете во форма и да спречите дебелина.
Луѓето со дијабетес не смеат да вежбаат
Неточно! Вежбањето им помага на луѓето со дијабетес да ја намалат телесната тежина и подобро да го контролираат шеќерот во крвта. Ова е особено точно за дијабетичари тип 2. Вежбањето може да ја намали нивната потреба за инсулин. Исто така, паѓа и крвниот притисок и се зголемува протокот на крв. Сепак, овие позитивни ефекти имаат влијание врз терапијата на дијабетичарот. За да избегнете хипогликемија за време или по вежбање, мора да процените колку јадете и колку инсулин инјектирате пред да вежбате. Исто така, треба да го проверите шеќерот во крвта за време на вежбање.
Ако ова успее, дури и дијабетичари тип 1 можат да учествуваат во натпреварувачки спортови. Некои познати спортисти веќе имаат освоено златен медал: На пример, кревачот на тегови Матијас Штајнер.
Дијабетичарите треба да јадат специјална храна за дијабетичари
Неточно! Ниту специјалната храна со дијабетес, ниту диеталната храна не се особено корисни за луѓето со дијабетес. За нив важат истите правила на здрава исхрана како и за луѓето без дијабетес: малку маснотии (особено заситени и транс-масни киселини), шеќер и сол во умерени количини; многу производи од жито, зеленчук и овошје.
Дијабетичарите не смеат да јадат слатки
Неточно! Исто како кај здравите луѓе, здравата исхрана и активниот начин на живот треба да ја придружуваат потрошувачката на бонбони. Тогаш ништо не застанува на патот кон уживањето.
Дијабетичарите треба да јадат само мали количини храна со скроб
Неточно! Важната главна храна како компири, неизлупен ориз или мусли има многу јаглени хидрати. Затоа, на почетокот може да се добие впечаток дека дијабетичарите треба да ги избегнуваат што е можно повеќе. Сепак, овие намирници не го зголемуваат шеќерот во крвта како пијалоците со шеќер, на пример: бидејќи производи со скроб само полека го зголемуваат нивото на шеќер во крвта. Скробот се состои од шеќери со долг ланец, таканаречени повеќе шеќери. Телото прво треба да ги разложи на одделни компоненти на гликоза. Само тогаш влегуваат во крвта. Производите од цели зрна, компири и ориз, исто така, содржат многу растителни влакна. Тие исто така имаат балансиран ефект врз нивото на шеќер во крвта.
Луѓето со дијабетес се повеќе склони кон заразни болести како што се настинки
Неточно! И покрај тоа, експертите препорачуваат луѓето со дијабетес да вакцинираат против грип. Бидејќи секоја дополнително стекната болест може да ја отежне метаболичката болест. Болеста е посложена отколку кај луѓето без дијабетес.
Ако дијабетичар тип 2 треба да започне инсулинска терапија, тоа значи дека претходната терапија не ја спровел внимателно
Неточно! Дијабетес тип 2 е прогресивна метаболна болест: На почетокот, засегнатите можат да одржат нормално ниво на шеќер во крвта со лекови. Сепак, со текот на времето, панкреасот произведува сè помалку инсулин. Во овој случај, пациентите зависат од инсулинска терапија.