Десетте најдобри совети за почетнички дијабетичари - Блог за дијабетес
Можеби и вие го знаете тоа. Набргу по дијагностицирањето на дијабетес тип 1, има град од познаници, секако добронамерни, но не секогаш корисни совети.
Не правете го ова, не правете го тоа итн ... За свежо печен тип 1, тоа не мора да ја додава довербата. Тогаш би сакал поконструктивни совети.
Еве ги првите 10 совети што би им ги дала на сите нови заболени од дијабетес.
Научете да ја прифаќате болеста.
Се разбира, тоа звучи полесно да се каже отколку да се направи. Секако, така започнувате да размислувате откако ќе дијагностицирате дијабетес. „Зошто мене?“, „Што згрешив?“, „Каде го фатив тоа?“ Дали се веројатно најчестите прашања што ве мачат.
Колку што некој би сакал да одговори на овие прашања, нема. Бидејќи причината за дијабетес тип 1 сè уште не е разјаснета, не може да се стори ништо за да се предизвика болест. Колку повеќе се справувате со овие прашања, толку повеќе се втурнувате во своевидна позиција на жртва и губите време. Време што може да се искористи многу подобро. На пример, со цел да стекнете што е можно повеќе знаење за новиот придружник.
Знаењето е моќ.
Добро, фразата звучи обично. Во однос на дијабетисот, сепак, тоа е вистинито од кога било. Бидејќи дијабетисот е инхерентно многу комплексно прашање. Покрај тоа, постои и фактот дека не секоја личност е иста и затоа дијабетисот се однесува малку поинаку кај секого. Важно е да се стекнат солидни основни познавања за новиот минус другар, со цел да се разбере што го прави да штиклира. Обука од лекар или советник за дијабетес е добар почеток, но сигурно не ги опфаќа сите ваши прашања. Исто така, постои одлична литература на оваа тема. Во овој контекст, накратко треба да се спомене книгата „Gut Leben mit Typ 1Diabetes“ од Урбан и Фишер Верлаг. Колку повеќе знаете за вашиот дијабетес, толку подобро и побезбедно можете да го задржите настрана. Покрај тоа, ќе научите да разликувате факти и вообичаени митови за дијабетес. Beе се изненадите колку малку пошироката јавност знае за дијабетесот и колку е голема подготвеноста да се вознемирувате со ова „псевдо-знаење“ во форма на паметни учења.
Можеш се.
Особено како новодојденец на оваа тема, можете брзо да добиете чувство дека сè мора да се смени и дека животот како што беше порано се превртува наопаку. Тоа е делумно точно. Се разбира, секогаш мора да внимавате на вашиот дијабетес и да се грижите за него. Во сè што правите, тој ќе ве придружува, сакате или не. Цел живот Тамаготки што не си го посакувал. Но, не постои начин што треба да ве спречи да ги правите работите што сакате да ги направите. Постојат многу примери на дијабетичари тип 1 кои постигнуваат врвни перформанси и покрај (или можеби поради) дијабетес, било да е тоа во спорт, работа или семејство. Сè додека знаете што правите сè е можно. Откријте ги можностите.
Можете да јадете што било.
Деновите во кои дијабетичарите тип 1 беа „принудени“ строго да се придржуваат до планот за диета, за среќа, поминаа. Истиот совет за исхраната се применува како што се однесува на недијабетичарите. Можете да јадете сè, но сè, во умерени количини.
За жал, ова сè уште не стигнало до главите на пошироката јавност и затоа веројатно сè уште ќе го чуете прашањето за десетици години:
„Дали ви е дозволено тоа да го сторите со вашиот шеќер? ".
Да Можеш .
Сметководството е корозивно, но помага многу.
Колку подобро ја документирате вашата терапија, толку полесно ќе биде да ја пронајдете причината ако нешто не оди толку добро или дури не излезе од контрола. Додуша, вечното сметководство и запишувањето на вредностите е непријатно. Сепак, обидете се да се мотивирате одново и одново. Бидејќи без оваа редовна документација, немате поим каде сте вие и вашиот дијабетес. Сосема е неважно во која форма документирате сè. Без оглед дали ги внесувате вашите податоци во стара добра тетратка, апликација за паметен телефон или специјален софтвер за менаџер на дијабетес, важно е да го сторите тоа.
Не очајувајте ако работите не одат толку добро.
Како и за сè друго во животот, работите не одат секогаш според планот со дијабетес. Beе има моменти кога сè ќе тече без проблеми, но исто така и кога г-дин Дијабетес ќе ви го покаже прстот во сè што правите.
Сликовничар дијабетичар, како што понекогаш се предлага на курсеви за обука, не постои. Сосема е во ред ако ги оставите привремените расправии на г. Дијабетес и имајте на ум дека не може сè да се објасни. Меѓутоа, ако проблемите продолжат, треба да влезете во суштината на работата. По можност во соработка со вашиот лекар или советник за дијабетес.
Не верувај во возбуда
Преку вашата статија, Илка ме информираше за уште еден проблем што скоро го заборавив на оваа листа. Работата за вредноста на Hba1c.
Лекарот сака да ја користи вредноста Hba1c како водечка вредност за поставувањето на шеќерот во крвта. Ако ова е под 7%, сè е наводно сè е во ред и докторот е среќен. Во многу случаи, вредноста на Hba1c се гледа како мерка за сите нешта. Не дозволувајте тоа да ве стави под притисок. Бидејќи вистинската информативна вредност на вредноста на Hba1c е доста контроверзна.
Отворете ги очите при избор на лекар
Добрата врска со вашиот лекар е важна основа од која треба да можете заедно да разговарате за сите аспекти на терапијата со дијабетес. Ако не чувствувате дека сте во добри раце со вашиот лекар или не му верувате, тогаш сменете го докторот. Вашиот лекар идеално треба да ви биде најблизок доверба во борбата против дијабетисот. Не плашете се да прашате точно дали нешто ви е нејасно или не сте сигурни за неговите одлуки.
Добар лекар ќе ви ги објасни врските јасно. И секогаш запомнете: Лекарите се само луѓе.
Brothers ins Arms - Мрежа со други дијабетичари.
Ништо не е демотивирачко од чувството да се биде сам со нечии проблеми. Општо не, и во однос на дијабетисот, воопшто. Благодарение на социјалните мрежи во денешно време, релативно е лесно да стапите во контакт со други дијабетичари за размена на идеи. И треба да се искористи оваа можност. Секако дека можам да зборувам само за себе, но тоа многу ми помага да видам што треба да пријават другите искуства и совети на Цукеркапе. Освен сите информации, можете да запознаете и многу кул луѓе кои маршираат во „Армијата под седум години“ (мала референца за Hba1c). На кратко, навистина е забавно. Добра почетна точка за да го испробате ова е неделен разговор #Dedoc на Твитер.
Сподели и со неуки
Можеби и вие го знаете тоа. Набргу по дијагностицирањето на дијабетес тип 1, има град од познаници, секако добронамерни, но не секогаш корисни совети.
Не правете го ова, не правете го тоа итн ... Голем дел од овој совет се заснова на полувистини или работи што се собрани некаде во одреден момент. Понекогаш тоа може да биде доста досадно.
Сепак, овој „совет“ никогаш не се мисли лошо, едноставно не знаете ништо подобро. Јас добро се снаоѓам кога одговарам на прашањата на луѓето или ги објаснував врските и можев да го елиминирам едното или другото недоразбирање. Но, има уште многу да се направи.
Уживај во животот
Последно, но не и најмалку важно. Со сето погоре, не треба само да го гледате вашиот живот од перспектива на некој со дијабетес. Затоа што не е тоа за што е создадено и е премногу кратко.