Детето не сака да јаде Типични причини и совети за родителите
Ако детето не сака да јаде напладне, мора да почека до вечера. Се навикнува на редовен ритам многу побрзо. Ова не важи ако бебето не сака каша. Сепак, и тука не обидувајте се да форсирате ништо.
Ако вашето дете јаде релативно мали оброци, тие веројатно едноставно повеќе не им се потребни. Ако некое дете не сака да јаде, постојното чувство на ситост може да биде доволно за да се одржи до следниот оброк.
Ако седите бесмислено на маса или ако некогаш пропуштате ручек или вечера затоа што неколку слатки и чипс беа доволни, ова ќе има значително влијание врз однесувањето на вашето дете. Затоа, проверете дали јадете редовна и избалансирана храна.
Ако детето не сака да јаде, ова може брзо да стане вистински стрес-тест за родителите. Како прво, сепак, мора да останете смирени. Во повеќето случаи, фазата завршува сама по кратко време.
Но што точно стои зад тоа кога детето одбива да јаде? Кога е соодветно да се започне да се грижиш? И какви решенија има ако детето не сака да јаде?
Можете да дознаете во нашиот водич, Кои совети можете да ги користите за да ги охрабрите вашите деца да јадат, без да се изврши никаков притисок.
1. Чекај и остани смирен
Многу деца минуваат низ периоди кога одбиваат да јадат.
Штом детето одбие да јаде, manyвонат алармот за многу родители. Меѓутоа, честопати, проблемите се јавуваат онаму каде што всушност не треба да има.
Додека децата се често релативно слободоумни на една година и сакаат да испробуваат нова храна, однесувањето во исхраната може да биде доста тешко во текот на развојот. 4-годишно дете не кажува многу почесто, така што тие одбиваат да јадат одвреме-навреме.
Притисокот и стресот на масата само им отежнува на децата да се релаксираат и да јадат. Речениците како „јадете го вашиот зеленчук, во спротивно нема да добиете десерт“ или „ако не ја завршите чинијата, сонцето нема да светне“ не се ефикасни.
Ако децата не се особено гладни, родителите имаат тенденција да го постигнат спротивното со притисок и да го проблематизираат однесувањето во исхраната. Децата во пркосна фаза го искористуваат ова и свесно се обидуваат да се побунат против строгата низа. Веднаш штом ова однесување ве вознемирува, целта се постигнува.
Совет: Во просек, тешкото време завршува околу 6 години. Сепак, ова не значи дека 6-годишно дете сега јаде сè. Поголемиот дел од времето, сепак, станува сè полесно.
2. Јасни правила обезбедуваат релаксација на масата
Не можете да ја присилувате храната.
Оние што се навистина гладни јадат нешто. За разлика од многу возрасни, децата се уште се многу под влијание на нивното чувство на глад. Ако сè уште сте сити од последната ужина помеѓу оброците, релативно е лесно да се одбие ручекот.
Меѓутоа, ако децата не појадувале ништо од појадокот, малку деца се спротивставуваат на искушението да имаат успешен ручек. Важно е децата да научат дека има само што да јадат во одредено време.
Ако детето не сака да јаде напладне, мора да почека до вечера. На овој начин, многу побрзо се навикнува на редовниот ритам. Се разбира, ова не важи ако бебето не сака каша. Сепак, и тука не обидувајте се да форсирате ништо. Ако вашето бебе одбие да јаде, обидете се повторно подоцна.
Прескокнатото јадење не е за што да се грижите. Само трајното одбивање да се јаде е вистински проблем.
3. Количината на храна што се бара значително се разликува едни од други
На некои деца им треба значително повеќе од другите.
Не сите деца јадат иста количина. На некои бебиња им требаат само две третини од она што го јадат нивните врсници. За деца кои многу се движат и се многу активни, разликата може да биде уште поголема.
Значи, ако вашето дете јаде релативно мали оброци, тие веројатно едноставно повеќе не им се потребни. Ако некое дете не сака да јаде, постојното чувство на ситост може да биде доволно за да се одржи до следниот оброк.
Ако следниот оброк е предвидлив и ако има редовни закуски помеѓу нив, нема потреба децата да посегнуваат за ручек или вечера.
Совет: Не само количината на храна, туку и составот се разликува од дете до дете. Меѓутоа, често пати Набудување циклуси кои се фокусираат на различна храна на секои неколку дена, кои децата се чини дека можат да ги јадат цело време.
4. Јадете вистинската работа - ова ќе го одржи вашето дете здраво
Јадењето здраво го зголемува апетитот.
Пази се од високо квалитетна и избалансирана храна и избегнувајте слатки и грицки колку што е можно повеќе. Производите од цели зрна, како и овошјето и зеленчукот се основни компоненти на здравата исхрана.
Се разбира, ова работи само ако вие бидејќи родителите се пример. Ако седите бесмислено на маса или ако некогаш пропуштате ручек или вечера затоа што неколку слатки и чипс беа доволни, ова ќе има значително влијание врз однесувањето на вашето дете.
Затоа, обрнете внимание на следниве правила за јадење:
- Стави на здрава и малку преработена храна.
- Пази се од редовно време на оброк.
- Закуските не треба да станат норма.
- Ако не сакате вашето дете да јаде нешто особено, не купувајте го.
- Вашето дете сам одлучува дали и колку сака да јаде.
- Дали вашето дете го прескокна оброкот?, останете доследни и почекајте до следниот оброк.
5. Нахранете го или изедете го сами - тешка транзиција
Децата сакаат да јадат сами.
Додека многу деца кои имаат само 1 година обично се уште се хранат, ова е покомплицирано со постарите деца. Штом децата имаат желба да јадат сами, обично се случува детето да не сака да јаде. Вашата помош е одбиена, така што многу родители првично се пренатрупани.
Меѓутоа, ако ја почитувате оваа желба, по неколку првични обиди, таа обично ќе работи само по себе. Осигурете се, сепак, да бидете подготвени првиот пат кога ќе се обидете да јадете.
- Обезбедете пластични прибор за јадење и садови.
- Облечете го вашето дете во голема лигавка.
- Покријте го подот (обично има голем хаос на почетокот).
- Понудете ја вашата помош, но бидете подготвени за тоа да биде одбиено.
6. Однесувањето во исхраната страда кога децата се болни
Ако детето има грип или има настинка, апетитот обично е ограничен. Ако децата се болни, ова не е проблем. На телото му треба помалку енергија бидејќи малите се движат многу малку и многу спијат. Меѓутоа, ако состојбата опстојува или ако детето не сака да јаде повеќе од еден ден, треба да контактирате со вашиот педијатар.
7. Важни прашања и одговори - Најчесто поставувани прашања
Зошто не готвите со вашето дете?.
Кога треба да одам на лекар?
Ако горенаведените совети се неуспешни и вашето дете не сака да јаде долго време, треба да се консултирате со лекар. Можеби Нетолеранција на храна или други болести причината за проблемот. Во повеќето случаи, фазите минуваат брзо.
Дали има смисла да им се дозволи на децата да имаат збор во одлуките?
Во основа, изборот на храна зависи од вас. Сепак, останете отворени за предлози. Одличен начин да им дадете на децата малку агенција е еден Или-прашање. Со прашањето „Дали повеќе сакате пилешки кари со ориз и салата или печен компир со разнобоен зеленчук?“ Вашето дете добива чувство дека не се игнорираат.
Зошто е толку важно да имате здрава исхрана?
Настрана од сопственото здравје, не е само моменталното здравје на детето кое страда од лоши навики во исхраната. Наместо тоа, резултатите од студијата покажуваат дека При изборот на нивните хранливи потреби и не им се допаѓаат, децата своите избори ги темелат на нивните родители.