Детокс пост или детоксикација

Пост или детоксикација - што е подобро? Двајца колеги ЗА ВАС дискутираа за ова толку страсно што ги замоливме самостојно да одговорат на прашањето. Прочитајте овде што доживеаја двајцата за една недела.

БРЗО

Јан Бокхолт (39), уредник за здравство

Јас се регистрирам за постот Бучингер во „Хотел Алерс“ на Силт (www.fasten-sylt.de) - со свеж сок, чај, вода и супа од зеленчук, како и пешачење, нордиско пешачење и јога. На денот на пристигнувањето, имам мал појадок и суров зеленчук (две јаболка и неколку моркови). Вечерта, на воведните објаснувања за моите 30 соработници и за мене е даден непријатниот дел: чаша сол на Глаубер за празнење на цревата. Долу со тоа. Следуваат шест менливи денови. Процесот е секогаш ист: утринска вежба од 8.15 часот, мала чаша свежо исцеден сок, поход од три до четири часа, проследен со одмор, во 18 часот супа од зеленчук. Јогата се нуди три пати и јас се третирам со две масажи како дополнителен фактор за добро чувство.

Како и со поголемиот дел од групата, вториот и третиот ден се најтешки за мене. Метаболизмот се менува, моето канцелариско тело прво треба да се навикне на целото движење и на морскиот воздух. Но, пешачењето е добро за вас и од четвртиот ден ослободува нова сила. Јас всушност наоѓам смиреност да размислувам, да гледам некои работи појасно. За разлика од времето порано, за среќа нема желби. Како и да е, храната е главната тема на разговор: Разменуваме рецепти, радуваме на деликатеси по кои уживаме Брзо ќе се почастиш. По една недела се враќам со шест килограми помалку - и со значително повеќе енергија. Поттик. И денес се хранам поздраво и повторно почнав да вежбам редовно.

Режим на детоксикација

ДЕТОКС ЛЕК

Андреа Хус (43), раководител на текст

Постои Режим на детоксикација Направено за мене: Треба да ги ослободи затегнатите црева, црн дроб и бубрези и да го стимулира метаболизмот за да се ослободи од баластот на складирани токсини. Давателот на услуги „Детокс Хамбург“ (www.detox-hamburg.com) ветува: „feelе се чувствувате поздраво, фит, послабо“. Звучи добро. Она што е уште подобро е што не мора да готвам една недела. Свежите овошни сокови и супи од зеленчук се спакувани во ладна кутија и се доставуваат до мојата куќа во убави шишиња (видете слика, шестдневен лек 255 евра). Утрото пијам топла вода од ѓумбир, потоа вкусно смути, различно секој ден: некогаш со малина и нане, понекогаш со слива и папаја. Се чувствувам ужасно здраво додека сопругот и ќерката јадат путер топол тост со џем за појадок - и апсолутно ми забрануваат да грицкам дури и сув залак леб. Бидејќи храната за детоксикација е течна. Исклучиво.

Во првите неколку дена страдам од тоа што немам со што да гризам, само со лажица. Но, јас учам да јадам полека. Да се радувам на добро зачинетите (често ајурведски) оброци: Има супа во 13 часот, потоа повторно во 17 часот, а последната супа ја имам околу 20 часот. Да си одиш после тоа? Паѓа рамно. Ручек и со колегите. Детоксикацијата не е комуникативна. Тоа е ефект што не го очекував: Среде секојдневна работа, одеднаш имам слободно време. Време е да бидам сам со мене, да размислувам за лажица во канцеларијата, навечер за конечно да го прочитам Jonонатан Франценс „Фрајхајт“. Од четвртиот ден чувствувам леснотија што не е видена подолго време. Како да лебдам неколку милиметри над земјата. Главата ми е чиста, буден сум и кога ќе се погледнам во огледало, очите изгледаат некако поживо. Дали беа супите? Дали беше тоа неизбежна социјална апстиненција? Претпоставувам дека и двете. Во секој случај, неделата беше добра.