Детокс салата со леќа; Исхрана, советување за хормонален баланс и фитотерапија
На кратко, на детоксикацијата се гледа како начин на јадење, во прво време построги, па потоа попустливи, што има за цел да обезбеди што е можно повеќе квалитетни хранливи материи, кои овозможуваат обновување на внатрешните органи, а особено на црниот дроб, каде што сите проблеми ги снема.
Свежи сокови од овошје и зеленчук, целосно елиминирање на сол, пченични производи и 'рж и производи од животинско потекло, потрошувачка на сурово и варено овошје и зеленчук во големи количини, потрошувачка на цели зрна и мешунки, како и ореви и семиња сурово, елиминација на зелено кафе и чаеви поради диуретични својства кои го олеснуваат губењето минерали од организмот, голем внес на течности (најмалку 2 литри)
Принципите не се тешки, но потребна е организација и многу дисциплина за да се пристапи кон оваа диета. Идејата е да се има голем внес на магнезиум, кој ја регулира размената на минерали во клеточната мембрана, калиум, со кој клетката ги неутрализира натриумот, антиоксидантите, кои ги штитат клетките и да се создаде алкално опкружување за да се спречи инсталацијата хронични заболувања.
2 лажици ладно цедено маслиново масло
2 лажици ладно цедено масло од сусам
факултативна 1/2 кафена лажичка хималајска розова сол
Леќата добро се мие под млаз ладна вода, во цедалка. Ставете ја зелената леќа да се вари во солена вода. Леќата врие доста брзо за 20-30 минути. Го вкусуваме и кога ќе зоврие го истураме во поголема цедалка за да се исцеди водата добро. Не треба да се превари затоа што се распаѓа прилично лесно. Ние се потпираме на вкусот, но не и на време, што е индикативно.
Потоа додадете ситно сецкан зеленчук.
Тоа е многу пополнета салата, која можете да ја подготвите навечер и да ја земете како пакет во канцеларијата.