Детоксицирајте ја кожата како најголем орган за детоксикација 5-те најдобри совети

Нашата кожа е најголемиот орган во телото и треба да се детоксицира. Секојдневно се бори против бактериите, покриен е со шминка и мора да го издржи секојдневниот стрес. Можете да добиете вредни совети за тоа како да ја детоксицирате кожата:

Совет 1: помалку е повеќе

Секој ден ставаме крем, шминка, користиме пилинг, сапуни и масла. Во основа, овие производи се користат ЗА благосостојба. Всушност, "премногу" производи брзо доведуваат до црвенило и сува и иритирана кожа. За детоксикација на кожата и чистење од хемиски производи, соодветни се следниве совети:

Природна козметика: За поддршка на детоксикацијата однадвор, корисно е да се користат неколку производи за природна нега без да се надминува кожата. Чисти масла, зелен чај, бела глина и алги се само некои од природните негување производи. Тие и помагаат на кожата да се регенерира.
Чиста: Доколку сакате да ја детоксицирате кожата, треба темелно да ја чистите секој ден. Повторно, важно е да не претерувате. Пробајте кои детергенти претпочитате да ги користите.
Било да е тоа мицеларна вода или млеко за чистење. Откако ќе го пронајдете вашиот совршен раствор за чистење, користете го нежно. Измијте го лицето со вода неколку пати на ден.

Совет 2: Детоксикација однадвор - вистинска нега

Како што веќе споменавме, важно е да не ја преоптоварувате кожата со производи за време на фазата на детоксикација. Со цел да ги детоксицирате оптимално, сепак, многу добро можете да земете неколку лекови кои help помагаат на кожата да го врати својот свеж тен.

Пилинг: Пилингите се одлични за отстранување на старите, мртви клетки на кожата. Не користете премногу груб или премногу агресивен пилинг тука: најдобрите се благи и природни производи. По лупењето, најдобро е да ја триете кожата со чисти масла.
Парни бањи за лице: Ставете тенџере со топла вода, ставете крпа над главата и држете го лицето во топла пареа. Ова ќе ги отвори порите и ќе ги отстрани црните точки. Постојат и специјални производи за „сауна за лице“. Во основа, трпезариската сол и чајот од камилица исто така ја служат својата цел.
Масажи и маски: Додека масажите ја стимулираат циркулацијата на крвта во лицето, маските помагаат во грижата за кожата. Се разбира, тука е важен и факторот на релаксација. Само кожата не може да се детоксицира ако умот не се смири. Затоа легнете и уживајте!

Совет 3: Детоксикација однатре - телото и умот се дел од него

Диетата и менталното здравје се неопходни кога се разгледува режимот за детоксикација на кожата. Бидејќи додека она што го јадете веднаш се рефлектира на вашата кожа, умот е често потешко да се смири. Стресот и немирот често се манифестираат во форма на мозолчиња и нечистотии во кожата.

Исхрана: Јадете здрава и урамнотежена исхрана за време на детоксикацијата. Во суштина не мора да работите без ништо, но треба да избегнувате слатки работи како чоколадо.
Јадете повеќе свежо овошје и зеленчук, избегнувајте масни и слатки оброци. Суперхрана како акаи Бери може да обезбеди дополнителна поддршка.
Дух: Ако страдате од стрес или други проблеми со менталното здравје, тоа може да се појави и на вашата кожа. За да имате успешна детоксикација, важно е да се опуштите и да се „спуштите“. Можеби ова е време да се испроба јога или медијација?
Дополнителен совет: Важно е да се елиминираат алкохолот и кафето од вашата исхрана за време на режимот на детоксикација. Двете се особено стресни за кожата. Пијте многу и многу вода.
Само тоа ќе направи чуда! Може да го зачините со краставица, нане или бобинки, на пример. Смути и чаеви се исто така добри идеи.

Совет 4: вежбање - каква врска има ова со детоксикацијата?

Не е тајна дека вежбањето е добро само за целокупното здравје. Исто така, треба да бидете сигурни дека вежбате доволно при детоксикација. Никој не бара пешачење од 20 км, не грижи се. Прошетка или еден час јога ќе сторат исто добро. Движењето го стимулира метаболизмот и со тоа придонесува и за подобрен тен.

Опасност: Detox е во основа таму за да ви даде сила да не го земате или да го потрошите. Затоа, не одете на границата. Потењето е добро, но, како што споменавме, проверете дали вашето тело ќе се одмори!

Совет 5: Детоксикација - процес кој не завршува?

Започнувањето на детоксикација преку кожата може да изгледа прилично мачно. Бидејќи кожата е многу чувствителна, секој вид реагира различно на истите третмани. Пред да започнете со лек, треба да дознаете за видот на кожата и да не заборавите на алергиите итн. Прашањето што исто така се поставува е - дали е доволен режим од 5 дена или детоксикацијата не е повеќе од тековниот процес?

Ограничен режим на детоксикација: Особено по државните празници, по особено стресната работна недела или викендот полн со забави, вреден ограничен лек за детоксикација вреди да се испроба.
По целосно испланирани денови, кожата исто така може да изгледа малку истрошена. Во овој случај, вреди да се помине без шминка неколку дена и да се помине низ програма за детоксикација.
Детоксикација секој ден: Во принцип, сепак, можете исто така да се грижите за вашата кожа во секојдневниот живот, и да се почастите себеси и себе си од време на време. Ако генерално избегнувате хемиски производи и добро се опоравувате од стресот, детоксикацијата не е апсолутно неопходна.
Секој што води урамнотежена исхрана, се активира и користи природни производи, секако е поодржлив.

Лековите за прочистување исто така можат да помогнат. Во следната статија ќе ви покажеме како природно да го детоксицирате вашето тело.