ДЕТОКСИФИКАЦИЈА НА ОРГАНИЗАМОТ Доктор Бадеа
ДЕТОКСИФИКАЦИЈА НА ОРГАНИЗАМОТ
ВОВЕДНИ РАЗЛИКИ
Организмот е комплексна лабораторија, во која трајно се случуваат комплицирани биохемиски процеси, кои, на крајот, го одржуваат животот во неговата материјална поддршка, физичкото тело.
Преку храна и дишење, тој е во постојан контакт со околината.
Овие процеси обезбедуваат опстанок, но по нив се појавуваат супстанции кои не се корисни и мора да се отстранат. Ако ова не е направено правилно, може да се појават широк спектар на болести.
Детоксикацијата е терапевтски пристап преку кој, користејќи ги физиолошките механизми на телото, стимулирајќи ги портите за елиминација на отпадот, се обезбедува внатрешно опкружување за функционирање на оптимални параметри.
Органите вклучени во метаболизмот се црниот дроб и бубрезите.
На ниво на црн дроб, се одвиваат последните процеси на метаболизам на протеини, јаглени хидрати и липиди, а на ниво на бубрег, хидро-електролитички и киселинско-базен метаболизам.
И метаболичкиот отпад произведен во телото и штетните материи што ненамерно ги внесуваме заедно со храната и потрошената вода, мора да се отстранат.
Органите најизложени на токсичните ефекти на овие супстанции се дебелото црево, мочниот меур и кожата.
Добрата детоксикација мора да биде насочена кон органите директно вклучени во метаболизмот, поточно црниот дроб и бубрезите, како и оние кои се на интерфејс со околината, односно дебелото црево, мочниот меур и кожата, тие се порти за елиминација на отпадот од организмот.
Ефикасната детоксикација има за цел да ја зголеми евакуацијата на урината, изметот и потењето, преку методи специфични за секој уред и систем.
И традиционалната фитотерапија и енергетската фитотерапија на крајот служат за истата цел.
Првиот чекор кон детоксикација е здравата исхрана, која ги промовира механизмите за одбрана и адаптација на организмот.
Услови во кои може да биде вклучен механизмот на интоксикација се следниве:
- уртикарија;
- алергиски дерматитис;
- неинфективен гастроентеритис;
- колитис и синдром на нервозно дебело црево;
- одредени форми на циститис;
- колоректална и неоплазма на мочниот меур.
Кај овие болести, диетата е дел од терапијата и можеме да зборуваме само за одржлив лек во смисла на промени во животниот стил и однесување во исхраната.
ОПШТИ ПРЕПОРАКИ ЗА ЗДРАВА ДИЕТА
Патот до лекување
Првиот чекор на патот кон заздравувањето е, во секоја терапија, промена на погрешно однесување и навики. Тоа е како проветрување и чистење на просторот во кој живееме. Ние менуваме нешто старо, прашливо и истрошено и ставаме нешто покорисно.
Погрешно однесување во исхраната е вклучено, во поголема или помала мера, во појавата и упорноста на повеќето болести и, според тоа, правилната и урамнотежена исхрана, која обезбедува добра детоксикација, е првиот чекор кон стабилен лек.
Кинезите создадоа систем на принципи и правила за правилна исхрана, кои исто така го земаат предвид сукцесијата на сезоните. Така, „ладната“ храна, како што е лубеницата, нема да се конзумира во зима, туку во лето, кога телото може да го обработи типот на енергија што ја содржи. Исто така, агрумите ќе се консумираат во зима, така што придобивката за организмот е максимална.
Друг принцип позајмен од традиционалната кинеска медицина е да се консумира, колку што е можно, храна, особено зеленчук и овошје, одгледувани во географската област во која живееме, бидејќи, носејќи ги вибрационите квалитети на почвата од која растат, одекнува, од енергична гледна точка, најдобро со нашето тело.
На масата. Лицето никогаш нема да седне на маса ако е во брзање или луто (јадењето на улица е нездрава навика). Храната не треба да биде премногу ладна или премногу топла. Willе се џвакаат долго и само тогаш ќе се проголтаат. Водата нема да се пие освен на крајот од оброкот, а не помеѓу садовите. Избегнувајте употреба на вода директно од фрижидерот, дури и во текот на летото. Премногу студената храна го троши телото на ЈАНГ и, со текот на времето, го уништува енергетскиот орган наречен Слезина-Панкреас.
Исхраната мора да ги содржи сите хранливи принципи што му се потребни на здравото тело, и, во случај на болни, да може да обезбеди заздравување што е можно побрзо.
Во случај на луѓе со карцином, како и оние со автоимуни болести, се претпочита да се откажат од месо, дури и за ограничени временски периоди. Спротивно на тоа, за оние кои закрепнуваат од потрошувачки болести, како што е туберкулоза, или по операцијата, животински протеини се индицирани затоа што имаат пластична улога, обезбедувајќи полесно обновување на ткивото.
Кога не е можно целосно да се откажеме од месото, ќе се претпочита живината.
Риба може да се јаде, но се претпочита свежа.
ЗАБЕЛЕШКА: За да се победи ракот, потребно е внатрешната средина на организмот да има малку алкална pH вредност. Истото важи и за одржување на телото здраво. Месото и дериватите на месо, за време на обработката од страна на телото, се претвораат во кисели метаболити !
Затоа, добро е да имате најмалку 3 дена во неделата без месо, од кои 2 дена да не консумирате животински протеини.
Јајцата се дозволени, 1-2 на ден, протеините содржани во нив лесно се асимилираат од телото. Најновите истражувања покажуваат дека јајцата не се одговорни за зголемување на холестеролот, како што се сметаше претходно.
Дозволени се и млечни производи, доколку се следат одредени правила. Се претпочитаат млечни производи произведени во селанско домаќинство или дома, откажувајќи се од млеко стерилизирано со процесот UHT, што ги уништува не само патогените бактерии во него, туку и спонтаната флора, која има корисна улога за организмот. Слатко млеко е дозволено, но не повеќе од 250-300 милилитри дневно, во деновите кога се консумираат производи од животинско потекло.
Неговите деривати може да се консумираат, како што се јогурт, сана, кефир.
Свежо, неизлечено кравјо сирење, како и урда или слатка урда, може да се конзумира во делови што не надминуваат 100-200 грама дневно. Дозволени се и мали порции домашен путер. Откажете се од ферментирани или мувлосани сирења, вклучително и телемеа.
Општо земено, рафинираната и преработена храна ќе се избегнува во многу фази, бидејќи во сите овие процеси се користат супстанции и технологии кои го одземаат производот од квалитетите што ги дала природата кога е создадена.
Така, ќе се претпочита ладно цедено масло, без разлика дали станува збор за сончоглед, пченка, семки од тиква или екстра девствено маслиново масло.
За засладување, користете кафеав шеќер или мед.
Еднаш или двапати годишно, во пролет и есен, за 3 недели, добро е да се излечи поленот. Се дава една лажица полен (10 грама) дневно. Се става во 2 лажици мед, мешајќи додека не се изедначи. Се консумира по 2 часа, за кое време, ензимите во медот продираат во капсулата со зрно полен, со што се ослободуваат активните принципи и се фаворизира нивната оптимална апсорпција на ниво на дигестивниот тракт.
Зеленчукот е дозволен во секое време, толеранцијата и индивидуалните преференции се оние што го одредуваат нивниот избор.
ЛЕК НА СОЧУВАА И РАВОСТ
Соковите се добиваат со цедење (центрифугирање) на зеленчук и овошје со добар квалитет, измиени под проточна вода и исчистени. Тие се подготвуваат секој ден, а свежината е основен услов за терапевтскиот ефект на лекот. Може да подготвите еднаш, наутро, количината на сок за тој ден, чувајќи ја во фрижидер до 4 часа.
Сокот ќе се консумира или цинк на 250 милилитри наутро на празен стомак, како навика на храна за неограничен временски период, или, кога се бара детоксикација по агресивни третмани, или кај одредени болести, ќе се консумира исклучиво како единствена храна неколку дена, обично во серија од по 7 дена. Во оваа ситуација, дневно ќе се користат 1500-2000 милилитри сок.
Соковите ќе се администрираат на собна температура и ќе се менуваат наизменично, еден ден користејќи мешавини од зеленчук, друг ден, овошни смеси. Во случај на ексклузивна диета, помеѓу оброците на соковите ќе се администрираат чаеви со прочистувачки ефект, 250 милилитри на секои 6 часа. После ваквиот ексклузивен лек, следува преоден период од 3-5 дена, во кој постепено се воведуваат непреработено овошје и зеленчук, во форма на салати.
Со претпазливост се препорачува ексклузивна диета со сурови сокови, кај болести со задржување на течности: срцева слабост, бубрези, цироза на црниот дроб, хипертензија.
Примери на диети во транзиција, користени по ексклузивниот лек со сурови сокови:
- На првиот ден-
-појадок - јаболко или банана;
-ручек - салата од зеленчук, со малку масло;
-вечерен оброк - сокови.
- Следниот ден-
-појадок - 2 овошја-јаболка или круши, или суво овошје-смокви, урми, сливи, кајсии;
-ручек - супа од суров зеленчук со житни снегулки;
-вечерен оброк - сокови.
- Трет и четврти ден - исто како и вториот ден
- Петти ден -
- појадок -2-3 јаболка, 2-4 ореви или лешници, 1 лажичка мед;
- ручек - салата од зеленчук, сурова супа со снегулки од житни култури, свежо, неизварено сирење, интегрален или домашен црн леб;
- вечерен оброк - чаша слатко млеко или јогурт и леб.
Суровиот сок што може да се користи во нормална исхрана, секој ден, содржи: морков, корен и лисја од целер, магдонос, корен од магдонос и лисја. Пијте 150-200 милилитри наутро, на празен стомак.
Сок од цвекло се препорачува кај анемии, потрошувачки болести, леукемии, по третмани со цитостатици. Пијте 150 милилитри секое утро најмалку 2 месеци и не мешајте со сок од друг зеленчук.
Друг зеленчук од кој може да се подготви сок од суров зеленчук се следниве: бела зелка, компир. Тие се особено индицирани кај дигестивни нарушувања, како што се: улкусно заболување, гастритис, колитис.
Можете исто така да користите гулаш, ентива, зелена салата, краставица.
ИСКЛУЧУВАЕ НА НЕКОИ ХРАНА
За здрава исхрана, пожелно е да се исклучат од исхраната:
- храна пржена во масло или сало;
- препарати од месо што содржат "Е" (колбаси);
- рафиниран шеќер и храна што ја содржи: чоколадо, слатки колачи, итн.;
- оцет - дозволени се само јаболка и мед;
- тутун, алкохолни или кока-кола или енергетски пијалоци, кои содржат многу супстанции штетни за организмот;
- скок во вишок. Seaе се претпочита морска сол, која е природно јодирана сол;
- секоја храна подготвена со зачувување со хемикалии или пушење;
- сода бикарбона или прашок за пециво.
Храна која се смета за здрава и затоа е дозволена и се препорачува:
- овошје: - кисело овошје: - ананас, мандарини, малини, портокали, лимони, калинки, сливи, дуња;
- полу-кисело овошје: - јаболка, црница, цреши, манго, праски, грозје, јагоди;
- слатки плодови: - банани, смокви, урми, папаја, шеќерна трска;
- сушено овошје: - сливи, праски, урми, смокви, суво грозје, ананас, кактус, јаболка, круши;
- овошје што се консумира без да биде поврзано со друга храна: диња, лубеница;
- мрсно овошје и семиња (само сурови, непечени);
- авокадо, кикирики, бадеми, лешници, кокос, ореви, семки од тиква, семки од сончоглед.
- маслинки
- зеленчук: - лук, кромид, цвекло, моркови, корен од целер, репа, ротквица, краставица, домати, пиперки, тиквички, турска тиква или пита.
- исушени мешунки: - грашок, грав, леќа, соја.
- какао во форма на прав.
Сојата не се препорачува во сува форма, толку распространета на пазарот, бидејќи нејзиното доведување во оваа форма вклучува обработка во која се користат многу хемикалии и дехидрација, со што се уништуваат витамините и хранливите материи содржани во сојата. суровини.
- зелена боја: -кревет, целер, зелена салата, зелен кромид, ендив, спанаќ и лобода, боранија, магдонос, зелен грашок, глуварче, зелка.
Тука се споменува и леурдата (Allium Ursinum), растение кое се појавува рано во пролетта во ридот и во обичните шуми. Има силен мирис, сличен на лукот. Лек со леурка изеден свеж, во форма на салата, во пролет, во март-април, обезбедува детоксикација на телото од целиот метаболички отпад акумулиран во текот на зимата.
Исто така, има корисен ефект по цитостатски лекови кај карцином.
- скробен зеленчук: компир, сладок компир, касава.
- житарици: ориз, овес, 'рж, пченица, јачмен, пченка, сорго.
Се препорачуваат житни снегулки, кои може да се додадат во супи, млеко, јогурт.
Може да има некомпатибилност помеѓу групите на растителна храна.
Добро е што се познати, со цел да се избегнат неповолни здруженија.
Значи:
- кисели плодови може да се поврзат само со полукисели плодови. Тие се делумно компатибилни со мрсно овошје. Тие ќе се консумираат во умерени количини, со цел да не се закисели внатрешното опкружување на организмот.
- слатките плодови се делумно компатибилни со житарици, пченични никулци, пченкарно брашно и овес.
- мрсните овошја се некомпатибилни со суво овошје, банани, други слатки овошја, дињи.
- сувото овошје е компатибилно само со житарици
- зелените не се компатибилни со сите плодови
- варениот зеленчук е исто така некомпатибилен со овошјето
- Мешунките не се компатибилни со овошје или компир.
Сојата не се препорачува во сува форма, толку честа на пазарот, бидејќи нејзиното доведување во оваа форма вклучува обработка во која се користат многу хемикалии и процес на дехидратација, со што се уништуваат витамините и хранливите материи содржани во житото. необработена соја.
Течности. Правилната диета исто така бара адекватен внес на течности. Хидратацијата е услов за правилно функционирање на организмот. Дозволени течности се обична вода или чај.
Здрава личност, или лице кое се подложува на третман со детоксикација, мора да консумира најмалку 2,5 - 3 литри дневно.
Дури и ако се чини тешко да се следи таквата диета, може да се следи како терапија, одреден период и да се повтори по потреба. Со текот на времето, откако ќе ги покаже своите плодови, тоа ќе стане навика и може да се следи со поголема релаксација. Луѓето кои го прифаќаат овој начин на живот ќе се чувствуваат помлади и поенергични.
За оние кои сакаат да изгубат тежина, предлагам диета, која има, истовремено, функција на детоксикација на организмот. Многу е погоден во комбинација со природни третмани.
Јадете само овошје (без банани, киви, дињи, дињи, грозје, праски и ананас.
Секое утро пијте незасладен чај или црно кафе, чаша сок од брусница и вода.
Јадете суров и варен зеленчук (избегнувајте грашок, слатка пченка, сув грав и компир). На ручек, изел половина пржено пиле. И супа колку сакаш. Но, без овошје.
Јадете зеленчук и овошје колку што сакате. Супа, иста (минимум 3 оброци на ден).
Зеленчук колку што сакате. Супа колку што сакате. (минимум 3 оброци на ден).
На ручек можете да јадете филе туна на скара.
Супа колку што сакате, 200 гр телешко месо и зеленчук колку што сакате.
Супа најмалку 2 пати и 200-300 гр месо (говедско, пилешко или риба), со зелена салата или свеж зеленчук.
Оштетен ориз, свеж зеленчук и незасладен овошен сок, јадете онолку колку што сакате. Покрај тоа, супа барем еднаш.
СУПА ОД ЗЕЛЕНЧУК
Понеделник, среда, петок и недела
1 коцка концентриран зеленчук
Исечете го целиот зеленчук на мали парчиња. Покријте со вода, врие и варете додека зеленчукот не омекне.
ДЕТОКСИФИКУВАЧКА СУПА
Вторник, четврток и сабота
1 коцка концентриран зеленчук
1 лажица екстра девствено маслиново масло
Исечете го зеленчукот на мали парчиња
Ставете го во тава со вода, варете 20 минути.
Пред сервирање, додадете маслиново масло.
БРОККОЛИ OTЕШКА СУПА
2 порции
Дефинитивно е фаворит за зимата и го уништува митот дека суровата храна мора да биде ладна и затоа не се препорачува во зима! Со парење 5-6 минути, брокулата останува сурова, но јадењето останува доволно топло за да обезбеди чувство на удобност и исполнетост на супа. Текстурата на брокула и зачинет ѓумбир го прави одличен избор за третман со алкализација.
6-8 средни глави од брокула
1 грст спанаќ
парче корен од ѓумбир
Парете ја брокулата 5-6 минути, и ставете ги сите состојки во блендер. Додадете лук, бибер, сол по вкус. Топлината на брокулата ја прави брокулата идеален начин за зимските денови.
ЕСЕНА АЛКАЛИНИЗИРАЕ СУПА АВОКАДО И ДОМАТО
2 порции
Тоа е супа што комбинира студ и топлина, за свежи вечери или утра.
¼ чаша домати пржени бадеми, не спакувани
морска сол и мелен црн пипер по вкус.
Ставете ги сите состојки во мешалка, освен еден домат, и измешајте. Во зависност од тоа како сакате да ја сервирате супата, топла или ладна, ставете ја во тенџере и нежно загревајте. Се загрева за да не го запали прстот, кога ќе се обиде.
Одозгора додадете го последниот исечен домат, по што може да се сервира.
За авторот:
Д-р Кармен Бадеа
"Моето верување е холистичка медицина”- Дипломиран на Институтот за медицина и фармација во Букурешт, Факултет за општа медицина, класа 1987. Хоби: природа и животни, амбиентална музика, психологија и психотерапија. Објавив специјализирани написи во „Медицински живот“, „Час“, „Евениментул зилеи“, статии за комплементарна медицина во „Гендул“ и „Адеврул“.