Детоксикација или измама 5 причини зошто не ни треба лек за детоксикација - Нутрисквер

Детоксикација или измама? По едноставно пребарување на пребарувачите, наоѓаме секакви написи за детоксикација. Исто така, од тука, дознаваме дека детоксикацијата е процес што вклучува пристапување кон чист начин на живот (?), без токсини и дека се препорачува за луѓе кои се оптоварени со токсини, така што се манифестира дигестивни проблеми (гасови, запек, итн.), Халена, лош здив. Од Интернет дознаваме и дека детоксикацијата се прави 1-2 пати годишно, за кое време се елиминира цврстата храна, се трошат најмалку 2 литри течности, овошни сокови, зеленчук и мешавини на влакна.

Да станеме сериозни. Детоксикацијата е метаболички процес со кој токсичен производ се претвора во производ со мала токсичност. Труење може да биде храна, со тешки метали (олово, жива), алкохол или други лекови. Труење со храна се јавува по ингестија на расипана храна, а општите манифестации се гадење, дијареја, повраќање, главоболка. Тие често поминуваат сами по себе и ретко бараат хоспитализација. Тоа е, ако не зборуваме за посериозни интоксикации, како што е инфекција со ботулински токсин.

Сега, кога утврдивме што всушност е детоксикација или детоксикација, што е интоксикација и како се манифестира, да видиме зошто појасите за детоксикација не се добра идеја.

5 причини зошто не ни треба третман со детоксикација

Нашето тело има свои механизми за „чистење“
Постојат многу органи кои ги неутрализираат и елиминираат токсичните токсини од телото: црниот дроб, бубрезите, слезината, белите дробови, кожата и доколку не страдате од хронично заболување кое ги погодува овие органи, бидете сигурни, тие навистина си ја вршат својата работа. Исто како што срцето пумпа крв во телото без потреба да му помагаме, така прават и останатите органи.

2. Не губете несакани килограми, туку посакуваните
Да, следејќи го лекот за детоксикација, слабеете. Тоа е нискокалорична диета, така што внесот на енергија е помал отколку што е потребно и се јавува гладување. Што се случува кога гладуваме? Складиштата на гликоген брзо се трошат за 2-3 часа и почнуваат да користат протеини во организмот како извор на енергија. Значи, постои загуба на мускулна маса. На кратко, килограмите што ги изгубивте главно се состојат од вода и протеини.
По враќањето во нормална исхрана, телото депонира само маснотии. Мускулната маса се формира со физичка активност. И затоа, по циклично слабеење, се губи толку многу тежина.

3. Детокс-ремените не се добри за менталното здравје
Постојат студии кои покажуваат дека овој вид диета може да предизвика сериозни нарушувања во исхраната (анорексија, булимија) кај луѓе изложени на ризик.

4. Соковите се побогати со шеќер и посиромашни со растителни влакна од самото овошје
Диета базирана на сокови, особено овошни сокови, го подложува телото на многу поголеми флуктуации на шеќерот во крвта од оние што обично се јавуваат по редовна диета. Тоа е затоа што внесувањето на влакна и макронутриенти, како што се липидите, е многу помало. Варењето и апсорпцијата се одвиваат многу побрзо, а панкреасот брза да ослободува инсулин за да го врати нивото на шеќер во крвта во нормала. Што е проблемот? Тој инсулин брзо испраќа глукоза во клетките, намалувајќи го шеќерот во крвта и може да се појави вртоглавица, гадење или замор ако сте чувствителни.
Овие детоксикации исто така можат да имаат штетни ефекти врз нивото на електролити, со што се зголемува ризикот од дијабетес, срцеви или бубрежни заболувања.

5. Несакани ефекти
Наглото прекинување на цврстата храна, зголемениот внес на шеќер и недостаток на влакна предизвикуваат дигестивни проблеми. Третманот со детоксикација може да предизвика дијареја (и не радувајте се, не значи дека диетата работи, туку дека телото прави се што е можно за да ги преработи овие сокови).

Мој совет

Со таков начин на живот, на кој друг му треба детоксикација?