Детоксикација Девет храна од секојдневието помага при детоксикација - ФОКУС онлајн
Дали се чувствувате уморни и уморни и покрај сонцето и летото и сте далеку од фигурата на удобност? Лек за детоксикација може да помогне. FOCUS Online ви покажува која храна од секојдневието треба да ја подготвувате во кујната за прочистување и детоксикација.
Седум дена строга детоксикација: ова е незамисливо за повеќето луѓе. За многумина е незамисливо да се направи без ладно пиво на скара или да се остави чоколадото да лежи вечерта по стресниот ден. За среќа, постојат некои намирници кои се навистина добри за нашето тело и кои најверојатно ги имате дома.
Детокс треба да му помогне на организмот да се ослободи од сите штетни материи. Оние кои детоксираат треба да бидат помалку уморни, подобро расположени и истовремено да изгубат килограми. Но, не ви треба лек за тоа. Секојдневните производи ви помагаат во детоксикација на вашето тело на страна.
лимон
Лимонот е толку кисел, а сепак основен. Содржи голем број антиоксиданси. Овие штитат од слободните радикали и исто така имаат антиинфламаторно дејство. Ставете малку свежо исцеден сок од лимон во чаша вода и уживајте во освежувањето.
чили
Клучна супстанција е: капсаицинот. Ова го стимулира варењето и ова е добро за детоксикација на вашето тело. Благодарение на брзиот метаболизам, телото може брзо да лачи токсини.
Јаболка
Јаболката се локална супер храна. Тие содржат многу минерали и хранливи материи кои се навистина добри за организмот. Друга предност: овошната киселина на јаболкото ја стимулира цревната виталност.
босилек
Тестенините од цело зрно со пасат од домати и неколку лисја од босилек се брз и ефтин оброк и исто така се здрави. Диететските влакна во тестенините промовираат цревна перисталтика. Пастата од домати обезбедува витамини. И босилекот содржи антиоксиданти, го зајакнува имунитетот и е антиинфламаторно.
магдонос
Во салата или во сос, магдоносот е билка која му помага на вашето тело да се ослободи од загадените места. Има ефект на прочистување и формирање на база на крв. Ова му помага на телото да излачува штетни материи преку мочниот меур и бубрезите и да промовира процеси на детоксикација.
вода
Ништо не му помага на телото да се детоксира, како и водата. Токсините и другите штетни материи се исфрлаат од телото. Но, не заборавајте да ја филтрирате водата, бидејќи нефилтрираната вода содржи загадувачи од околината. И важно е ова да се извади од телото.
Stiftung Warentest ги претставува победниците за 2017 година
Топла вода од ѓумбир
Каде би биле додека пиевме. Чаша млака вода со ѓумбир секој ден навистина го стимулира вашиот организам. Ова ќе му помогне на вашето тело правилно да се детоксицира.
Бери
Ако ви треба повторно освежување и водата има премалку вкус за вас, пијте вода од бобинки. За да го направите ова, пире неколку бобинки по ваш избор и истурете ја пулпата во чаша вода. Освежувачки, вкусен и здрав. Бидејќи бобинки се полни со антиоксиданти и многу витамини. Овие имаат позитивен ефект врз вашиот црн дроб, така што телото се детоксицира.
Цвекло
Кога уживате во цвекло, вашиот црн дроб е среќен, а цревата исто така ќе ви се заблагодарат. Клубенот треба да има ефект на чистење на вашите органи. Исто така, содржи многу железо и фолна киселина, што е добро за формирање на крв.
Органското е важно. Пестицидите и фунгицидите се отрови за организмот. Детокс треба да ги исфрли токсините од телото. Секој што јаде третирано овошје и зеленчук ги води токсините директно во телото.
Со информации од книгата „Detox: The Cookbook“.