Детоксикација на телото користејќи природни домашни лекови - лековити билки, витамини; Ко
Новата година е тука и време е да направите нешто добро за вашето тело, особено по главно обемното јадење и пиење на празниците. Терапевтски пост, прочистување, наизменичен пост, детоксикација, влечење масло, детоксикација на црниот дроб, алкален пост, детоксикација и што друго има, секако е поим за повеќето од нас. Но, што точно е сето ова и кога има воопшто смисла? Кои домашни лекови можат да помогнат во ова?
Што лекува таму?
На Терапевтски пост служи за чистење или "прочистување" на телото. Поголемиот дел од времето, ова е исто така поврзано со „духовно чистење“. Со терапевтски пост, цврстата храна се избегнува неколку дена до околу 30 дена. Повеќето лекувања на постот се околу 10 дена. Тука се троши само вода. Постојат и други варијанти каде се дозволени сокови, билни чаеви и чорби од зеленчук. Цревата се чистат и за време на терапевтски пост.
На Интермитентен пост е режим на пост во кој паузите за храна редовно се прават неколку часа до еден ден. Со не јадење за кратко време, според студиите, телото може да го подобри метаболизмот на мастите и шеќерот и да ги исчисти своите клетки, што може да спречи болести.
Прочистување, детоксикација и детоксикација во основа е иста. Се подразбира како насочена мерка за „ослободување“ на телото од загадувачи што ги наоѓаме во воздухот, храната, лековите, козметиката, никотинот, алкохолот итн. И кои се апсорбираат од нашето тело. Ова може да се овозможи со разни витамини и елементи во трагови, процеси на елиминација како што се постот, но и лековити билки.
Со не јадење за кратко време, според студиите, телото може да го подобри метаболизмот на мастите и шеќерот и да ги исчисти своите клетки, што може да спречи болести
Кај Основно постење тоа не е за јадење помалку или ништо, тоа е само за консумирање основна храна со цел да се врати киселинско-базната рамнотежа во рамнотежа. Основната храна вклучува:
• Овошје: Сите видови, вклучувајќи суво овошје - но незасладено и несулфурано
• Зеленчук и салати
• Печурки и алги
• Зеле: сите сорти што ртеле
• Диви билки и билки
• Билни чаеви
• Лупински протеин: е единствениот извор на растителен протеин кој е основен
• Бадеми и кокос: Како камен овошје, тие припаѓаат на основната храна.
• Тигар: Тигар со сладок вкус е всушност клубенот на тревната фабрика.
• Костен: Како единствена „вистинска“ орев, таа е алкална.
Детоксикација на црниот дроб е исто така важен чекор. Црниот дроб е, така да се каже, центар за детоксикација на нашето тело. Го контролира метаболизмот и обезбедува енергија. Но, не само тоа, црниот дроб исто така го регулира метаболизмот на шеќерот, маснотиите и протеините, како и минералот и витамин рамнотежата. Исто така, складира важни хранливи материи како витамини, шеќер и минерали. Може да зафати загадувачи и патогени микроорганизми и да ги претвори во безопасни материи како уреа.
Црниот дроб е, така да се каже, центар за детоксикација на нашето тело
На Влечење масло е многу ефикасен метод за детоксикација. Повлеченото масло е познато многу години. Особено во индиската уметност за лекување на Ајурведата, влечењето масло се квалификуваше како домашен лек за орална хигиена, но исто така и за здравствена заштита на целиот организам.
Влечењето масло се практикувало и во класичната тибетска медицина и во руската медицина за чистење на телото од киселини и токсини и за заштита на устата од штетни бактерии. Со влечење на масло, лимфната активност, метаболизмот и општиот капацитет за детоксикација на телото може да се стимулираат одржливо.
Во индиската уметност за лекување на Ајурведата, особено, влечењето масло се квалификува како домашен лек за орална хигиена, но исто така и за здравствена заштита на целиот организам
Храна со ефекти на детоксикација:
• артишок
• авокадо
• цвекло (цвекло)
• зелен зеленчук со лисја
• лук
• ѓумбир
• зелен чај
• Аспарагус
• ананас
• грозје
Додаток во исхраната со ефект на детоксикација:
• катехини (зелен чај)
• Ашваганда
• алги хлорела
• куркумин (куркума)
• Ресвератрол/материи (грозје, брусница, боровинки)
• капсаицин (чили)
• Сулфорафан/Глукорафанин (брокула)
Лековити билки со ефекти на детоксикација:
Лековити билки и додатоци во исхраната можат да помогнат во детоксикација.
• коприва
• коријандер
• глуварче
• црвена детелина
• Ним
• млечен трн
• Гунделребе
• корен за искачување
Други помагала
Покрај внесувањето храна, постојат и други мерки за поддршка во форма на обвивки од црн дроб, алкални бањи, чистење на дебелото црево, бања за стапала за деацидификација, спорт и вежбање или психолошка детоксикација во форма на обука за внимателност.