Детоксикација Топ 10 намирници кои го чистат организмот и помагаат при слабеење - Диета; Исхрана
Третманот за детоксикација е добредојден бидејќи ќе ви помогне да ги елиминирате токсините акумулирани во телото, што промовира зголемено ниво на енергија. Погледнете список со најефикасните на кои може да се потпрете!
1 место: Пијалок за детоксикација препорачан од славниот д-р Оз
Состојки за 4 напивки кои мора да ги консумирате во текот на еден ден: 1/2 чаша свеж ананас; 2 краставици; 4 чаши спанаќ; сок од половина лимон; малку рендан ѓумбир; 1 куп лисја од нане; вода ако е потребно. Подготовка: Измешајте ги сите состојки во мешалка.
Друга комбинација на сок може да се направи од: 3/4 чаши сок од ананас; 1 лимон; 1 чаша сок од калинка и 3 чаши вода.
2-то место - Храна што го чисти организмот: Зелен јачмен
Исто така наречен истребувач на токсини, зелен јачмен или дехидриран зелен јачмен во прав изобилува со минерали, витамини, ензими и хлорофил. Според нутриционистката illилијан МекКит, зелениот јачмен содржи 11 пати повеќе калциум од кравјо млеко, 5 пати повеќе железо од спанаќ и 7 пати повеќе витамин Ц од рен.
3-то место: зеле од луцерка
Со никнување на семето, ензимите се ослободуваат, тие се збогатуваат со хлорофил, кој има улога на отстранување на токсините и акумулациите на слузта од телото, според д-р Роберт Морс, специјалист по природна медицина. Микробите од луцерка се во состојба да ги неутрализираат киселините и токсините, а поради нивната висока содржина на влакна имаат способност да апсорбираат и да го транспортираат цревниот отпад, промовирајќи ја нивната елиминација. Луцерка можете да најдете и во форма на апчиња, тинктура или прав во мрежните продавници за здрава храна или Плафар.
4-то место: Храна што го чисти организмот - Спирулина и хлорела
И спирулината и хлорелата се две микро алги со импресивна улога во организмот. Поради нивната висока содржина на хлорофил, тие помагаат во прочистувањето на организмот, промовирајќи елиминација на токсините.
5-то место: Грозје
Јадете еден грозје на празен стомак наутро, особено црно. Бројни студии ги открија нивните детоксикативни и антиканцерогени својства. Грозјето исто така го чисти црниот дроб, бубрезите и се грижи за срцето.
6-то место: Лимони
Тие се сметаат за едни од најпрочистувачките овошја, затоа не двоумете се да јадете лимонада засладена со мед или да пиете чаша млака вода и сок од половина лимон наутро.
Седмо место: Храна што го чисти организмот - Јаболка
Богати се со ензими, го подобруваат варењето и помагаат во чистење на организмот од токсини.
8-то место: зеленчук со зелен лисја
Спанаќот, магдоносот или кој било друг зелен лиснат зеленчук (што е можно потемен) имаат висока содржина на хлорофил и хранливи материи кои им помагаат на црниот дроб, бубрезите и надбубрежните жлезди, прочистувајќи ја крвта.
9-то место: Лук
Таа е една од најмоќните намирници со антипаразитски својства и ги ревитализира крвта, цревата и респираторниот тракт. Поради својата содржина на антиоксиданси, лукот има силно детоксицирачко дејство.
10-то место: Зелка
Целиот зеленчук со крстови (брокула, карфиол, кеale, бриселско зелје) е силен детоксификатор, способен да ги неутрализира штетните соединенија што ги внесуваме ако седиме во чад од цигари. Овој зеленчук содржи супстанца која му помага на црниот дроб да ги произведува ензимите потребни за детоксикација.