Detox - олеснета е детоксикацијата - вашата кутија за подароци

во идеи за подароци од Алиса, 11 јули 2020 година

Секој ден додаваме тони токсини во нашето тело. Зеленчукот од супермаркетот е загаден со пестициди. Брзата храна и шеќерот го ослабуваат нашиот имунолошки систем. Оттука, важно е редовно да го детоксицирате вашето тело. Но, готовиот лек со сокови има огромна цена и резултатите од кратката фаза на детоксикација не траат долго. Ние ќе ви покажеме како можете лесно да направите производи за детоксикација сами и да ги вметнете во вашето секојдневие.

Зошто Детоксикација?

Многуте токсини што ги додаваме на телото секој ден, нè прават подложни на болести, го влошуваат тенот и прават да се чувствуваме непријатно во нашето тело. Не е лесно постојано да се обрнува внимание на здравата исхрана. Во нашето стресно секојдневие, ние често немаме време да подготвиме нешто здраво за јадење и затоа да користиме готови јадења. Шеќерот во слатките, со кој од време на време се однесуваме, не е добар и за нашето здравје. Затоа, не е лоша идеја да се концентрирате целосно на вашето тело и здравје за краток временски период. Покрај тоа, избегнувањето на одредена храна создава поголема свесност за производите и нивниот ефект врз нашето тело.

Детоксикација во секојдневниот живот

Трендот на лек за детоксикација скокна кај нас од Америка и се шири нашироко. Тенки модели рекламираат скапи сокови на Инстаграм, тврдејќи дека никогаш не се чувствувале подобро. Вашите следбеници се чувствуваат несигурни и се чувствуваат под притисок да го земат лекот. На долг рок, нема корист за целосно менување на вашата исхрана за неколку дена, ако повторно паднете во нездрави навики во исхраната. Клучот е рамнотежата помеѓу уживањето и здравата исхрана. Ова не мора да се јаде, уживањето и исхраната не се исклучуваат меѓусебно, но често одат рака под рака. Покрај тоа, од време на време може да се почестите со малку чоколадо или плескавица. Но, од друга страна треба да јадете свесно и да внимавате на здравата храна. Составивме неколку совети за вас кои не само што можете да ги примените во 3-дневен лек, туку и да ги вметнете во вашето секојдневие.

4 средства за детоксикација во домаќинството

Вода: Звучи едноставно, но премногу луѓе не пијат доволно вода на ден. Најдобро е да пиете чаша вода пред секој оброк, бидејќи телото често ги меша гладот и жедта. Исто така, треба да пиете многу вода првото нешто наутро, бидејќи телото силно се суши преку ноќ. Најдобро е да пиете млака вода, бидејќи телото може да ја користи директно без премногу да ја прилагодува температурата.
Веган и многу зеленчук: Месото и животинските производи, како што се јајцата и млекото, го зголемуваат киселиот протеин и, како резултат на антибиотиците, несаканите придружни супстанции влегуваат во организмот. Затоа, важно е да се префрлите на веганска диета што е можно повеќе и целосно да се избегнуваат производи од животинско потекло за време на лек за детоксикација. Наместо тоа, јадете многу овошје и зеленчук, исто така во форма на зелени смути, за да може да се консумира уште повеќе. Овошјето и зеленчукот ја формираат основата на секој режим на детоксикација, бидејќи во голема мера се состојат од вода, што ги исфрла штетните материи од телото. Покрај тоа, минералите, витамини и секундарните растителни супстанции се добри и за вашето тело.
Зелен чај: Зелениот чај е исто така корисен за здравјето. Средството за сончање катехин исто така се ветува дека ќе му помогне на организмот при детоксикација. Ги неутрализира токсините од животната средина кои влегле во вашето тело.
Природна храна: За време на целиот процес, важно е да се осигура дека храната е со органски квалитет. Дури и зеленчукот е токсичен од детоксикацијата кога е изложен на пестициди. Обрни внимание на особено природните производи, тие го чистат вашето тело сè подобро.

Инструкции за 3-дневен лек за детоксикација

Можете да ги користите сите овие ресурси во помала мера во вашето нормално секојдневие со цел да го исчистите вашето тело одвнатре и да го одржувате чисто подолг временски период. Меѓутоа, ако сепак сакате свесно да избегнете нешто штетно за неколку дена, можете да продолжите со овие чекори:

Ако ова е вашиот прв режим на детоксикација, започнете со три дена. За подолг временски период треба да се разговара со лекар за да бидете свесни за ефектите врз вашето тело. Започнете го секој ден со околу 500 мл топла вода и сок од половина лимон. Ова ја стимулира циркулацијата на крвта, го чисти гастроинтестиналниот тракт и го промовира метаболизмот на бубрезите. Пред да појадувате, треба да почекате половина час. Овој појадок дефинитивно треба да ги следи горенаведените правила. За остатокот од денот има 5 до 6 дистрибуирани оброци кои се состојат од сокови, смути или супи. Може да имате и веганска салата еднаш дневно, доколку сакате да јадете нешто цврсто. Овој намален внес на храна навистина го одвива вашиот метаболизам.

Ако размислувате да направите режим на детоксикација, не дозволувајте потоа да паднете целосно во старите навики на јадење, туку размислете за рамнотежата помеѓу уживањето и здравата исхрана. Какви искуства веќе сте имале со лекови за детоксикација?