Девствена диета изгуби 7 фунти за 7 дена ELLE
Вашата фигура од соништата за само една недела? Девствената диета наводно работи.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Звучи примамливо: За само една недела, можете да изгубите 3,5 килограми телесна тежина. Ова е токму она што го ветува Девствената диета од САД. Како изгледа тој бетон? И дали тоа навистина работи? Овде можете да дознаете сè што треба да знаете.
1. Како работи Девствената диета
Експертот за исхрана и фитнес Ј. J. Вирџин, која редовно ги добива холивудските starsвезди во форма за своите улоги, ја создаде Вирџин диетата, која ветува дека ќе изгуби 7 килограми телесна тежина за само 7 дена - со исклучување на седум групи на храна. Конкретно, ова значи дека сè што содржи глутен, кравјо млеко, јајца, соја, пченка, кикирики, шеќер и вештачки засладувачи е привремено елиминирано.
2. Принципот на елиминација
Вирџин диетата се фокусира на набудувањето дека многу луѓе имаат нетолеранција на храна кон една или повеќе од овие состојки без да знаат за тоа. Сепак, таквата алергија може да доведе до складирање на маснотии, зголемување на телесната тежина, воспаление во телото и слаба кожа. „Ако ја пронајдете оваа храна и ја елиминирате од вашата исхрана на подолг рок, автоматски губите тежина повторно, чувствувате повеќе енергија, спиете подобро и проблеми со кожата исто така исчезнуваат“, објаснува J. Богородица на нивната веб-страница.
3. Процес на девствена диета
Седум фунти за седум дена - тоа е ветувањето, но програмата трае во период од 21 ден. Три недели правите без сите споменати седум намирници. Потоа, една од групите се реинтегрира секоја недела и се тестира за да открие дали има алергија: почнувајќи од соја во четвртата недела, проследено со глутен во петтата недела, итн. Производите што не предизвикуваат забележителни симптоми се задржуваат. На овој начин треба да се бара долгорочна оптимизација на исхраната.
4. Објаснување на брзото губење на тежината на диетата со девици
Без шеќер, без млечни производи - со исклучување на многу инаку лесно достапни и често скриени групи на храна, дипломираните диети се принудени да бидат многу свесни за својата исхрана и да се хранат исклучително здраво. Ова автоматски во голема мера го намалува дневниот внес на калории. Радикалната девствена диета ја препорачуваат експертите само за краток временски период, бидејќи во спротивно станува многу нездраво да се откажеме од сите овие снабдувачи на хранливи материи истовремено.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата