Ди; t Австралијците јадат компири само една година
Канбера Многумина сметаа дека тој е чудак кој сака малку внимание. Малку рефлектори за глупава идеја. Нездраво згора на тоа. Но, Ендру Тејлор, тогаш 36 години, семеен човек и многу прекумерна тежина, беше сериозен во 2016 година. Бидејќи рекордната вредност што ја покажаа вагите ја надмина магичната граница од 150 килограми. Австралиецот тежеше 151,7 килограми - и тоа навистина треба да се промени: со моќта на компирот.
Ендру Тејлор страдаше од прејадување. Сепак, тој беше исклучително атлетски на млада возраст, некогаш дури и шампион во кајак маратон. „Како може да се надмине зависноста?“, Се запраша тој. Право, како и секоја друга зависност преку апстиненција - или барем најблиску до исхраната.
Шест недели во потрага по совршен концепт за исхрана
Помина шест недели во подготовка, читање студии, добивање на медицински совет - и конечно го најде својот концепт за совршена диета за него: една година исклучиво компири. Брашно, восочен и сладок компир. Главната работа е дека нема маснотии и масло - па нема и помфрит!
Пет важни совети за постот
Повеќе за диетата и исхраната:
Својата строга диета со компири Тејлор ја опиша на Фејсбук под името „Spud Fit Challenge“ - на германски нешто како: „Fit-with-the-tuber предизвик“. За да го стори ова, тој создаде видео дневник на неговиот канал на YouTube. Корисниците на социјалните мрежи можеа да видат како се одвива Тејлор, како се чинеше дека се подобрува секој ден - и како паѓаа килограмите.
Изгубени 50 килограми по една година
Диетата работеше. После една година, Тејлор изгуби 50 килограми. Тој се чувствува подобар, поздрав и спие многу подобро отколку порано, рече тој. Сепак, тој предупредува на едноставно копирање на диетата.
Не треба да се имитира радикалната исхрана со клубени без совет од експерт или лекар. Имал и редовни лекарски прегледи. На крајот на краиштата, диетата со чист компир е прилично еднострана.
Успех како нутриционист
Патем, Тејлор сега работи како нутриционист самиот и сака да им помогне на другите луѓе со прекумерно јадење за да ги променат своите навики во исхраната. Тој води веб-страница на која ги нуди своите производи и услуги, користи блог, објавува подкасти и е резервиран за предавања.
Тој дури и напишал книга. Заедно со неговата сопруга, тој го издаде „The DIY Spud Fit Challenge: A How to to Guide to Lacking Addiction Food With Hummer Spud“ минатата година. Во суштина можете да кажете: компирот му го смени животот. (kкали)