Die Fit -Maxwell Scott Bags
Болки во грбот, здив при качување по скали или едноставно несакана абдоминална приврзаност - време да направите малку нешто за ваша сопствена кондиција. Не порано кажано отколку направено, но со исти вежби секој ден, тешко е да не се изгуби мотивацијата брзо. Потребна е разновидност во обука, и токму за тоа се грижат двајцата fitnessубители на фитнесот Марк Julулијан и Јана со својата идеја Кубелетика: Коцкајте си во форма!
4 коцки, 18 вежби, над 200 различни комбинации за вежбање
Во светски рамки студија Минатата година беше откриено дека повеќе од 1,4 милијарди луѓе, односно четвртина од светската популација, седат премногу и се движат значително премалку секој ден. Стартапи како Cubeletics можат да помогнат тука, бидејќи идејата развиена од двајцата Штутгартс е дека можете да составите многу различни програми за обука за себе секој ден со четири мали коцки и со тоа да избегнете монотонија за време на тренингот.
Основачот на Cubeletics, Марк Julулијан, ни објасни како се појави идејата за фитнес коцки: „Една вечер го поставив прашањето: Зошто толку многу луѓе секогаш ги прават истите вежби? Или, уште полошо, зошто толку многу луѓе не прават никакви вежби со сопствената телесна тежина? И дека иако тренингот со сопствената телесна тежина е во основа најчистата форма на движење? Сакав да сменам нешто во врска со тоа. Затоа, размислував како да направам таков тренинг
може да биде позабавно и поинтересно отколку само да ги правите истите вежби ден за ден. И тогаш помислив: превртете ги коцките. Тоа е тоа. " Малите коцки нудат алтернатива на скапите посети во теретана и можат брзо да се користат на службени патувања или за време на паузата за ручек. Добра опција кога ќе земете предвид дека 42 проценти од Германците се преселуваат премалку според последните бројки.
„Мојата нова омилена вежба за време на паузата за ручек се вика планинари. Мислам дека коцките се идеални за да останете активни на службени патувања или на одмор “. -Максел-Скот маркетинг менаџерот iaулија прави само-тест
Идејата за четирите мали фитнес коцки се појави во 2016 година, а скоро една година подоцна, производството навистина започна. Во меѓувреме, идејата е толку добро прифатена што се разгледуваат и други верзии на коцките, кои вклучуваат атлетика или тренинг за мобилност. Успехот на коцките се должи особено на широката целна група, како што ни објасни Јана од Кубелетикс: „Од една страна, има наркомани во теретана,
кој може да го искористи многу добро како загревање. Од друга страна, постои популарен и здравствен спорт, кој може да го зголеми вашето ниво на фитнес со него и тој со разновидност и забава. За овие целни групи, аспектот на гемификација е исто така најважната работа. Но, секако коцките може да се користат и во организиран спорт, на пример, во следниот фудбалски клуб “.
„Коцките Cubeletics се совршени за бурните денови кога посетата на теретана едноставно не одговара повеќе. Игривиот аспект на коцките е совршена мотивација за мене! “ - Менаџерката за односи со јавноста на Максвел-Скот, Никол, правејќи само-тест
Особено кај Германките, се чини дека има малку фаќање да се направи кога станува збор за фитнес и вежбање, бидејќи според тековните вести броеви Според експертите, секоја трета жена не се движи доволно. На крајот на краиштата, тоа е секој четврти маж.
Јана, која е овластен тренер за фитнес, истакнува дека „со добро обучени мускули, некои работи се полесни во секојдневниот живот, како што се губење газирани пијалоци или гајби за пиво“.
Диета наспроти фитнес
Според порталот за статистика Статиста околу 20 милиони Германци беа заинтересирани за диети и диетални производи во 2018 година. Во многу случаи, на диетата се приоѓа само со промена на диетата. Јана од Cubeletics објаснува зошто работи, но честопати доведува до разочарување: „Ако сакате само да ослабете и да ослабете, тогаш дефинитивно работи без вежбање. Зошто? Едноставно кажано, затоа што телото мора да ги намали сопствените резерви за да се снабди со потребната енергија секој ден, ако не дојде доволно однадвор (т.е. преку исхрана). Глупаво е што повеќето луѓе кои сакаат да ослабат ја имаат следнава идеја: слабеат = потенка = подобра фигура = добро формирана фигура. И токму тоа лежи суштината на работата.
Ако изгубите тежина без вежбање, телото прво ја црпи потребната енергија од делот што троши најмногу енергија: мускулите. Но, токму ова е одговорно за „подобрата“ и „добро формираната“ фигура. Значи, ако телото прво ги согорува мускулите, а потоа и самите маснотии на телото, ќе изгубите тежина и затоа исто така станувате потенки. Но, сеуште немате добро формирана фигура. ”Значи, за следната диета подобро е да кажете: Коцките сами се вклопуваат.