Диет - мојот фитнес блог - сланината треба да оди! Дизајн Блог
Записи во блогот (подредени по тема)
Тема: диета
Тенок за сетилото за мирис?
Неодамна аплицирав за тест-проектот SENSA преку Empfehlerin.de и можам да бидам таму. Во првата фаза на апликација, решавачка беше само апликацијата. Во втората фаза треба да испратите фотографија. Па, јас веќе малку грицкав, но тогаш дојдов до нешто: Се фотографирав со апликацијата Pocketbooth (авто-тајмер) и целата работа исто така изгледа шик и ретро како од овие штандови со фотографии.
СЕНСА - ослабете со систем.
Посипете. Јадете Почувствувајте се полесно.
СЕНСА е нов систем за слабеење кој сака да работи преку сетилото за мирис. Посипете го прав СЕНСА на секој оброк. Рецепторите за мирис и вкус пренесуваат сигнали до мозокот и се ослободуваат хормони, кои за возврат му кажуваат на телото кога да јаде. Прашокот СЕНСА може да го забрза чувството на ситост. Јадете помалку затоа што сте сити побрзо. Според информативниот лист, вие не мора да мора да ја менувате вашата исхрана.
Сега сакам да бидам убеден дека СЕНСА работи.
Промотивниот пакет вклучува: 4 SENSA распрснувачи (2x месец 1, 2x месец 2) за дома и во движење.
Промоцијата трае 2 месеци.
Сега сум curубопитен да видам дали можам да забележам некој успех.
Вклучено-режим на свесна подготовка
Не можам повеќе навистина да го поднесам зборот ДИЕТА. Но, тоа не значи дека нема потреба да се менува нешто за да се намали телесната тежина.
Кога бев зафатен во студиото, ми рекоа: „Јадете повеќе - престанете да се држите толку многу до калориите. Може да се изгладнувате премногу“. Аха Треба да јадам повеќе - секако не претерано, но далеку од оле 1000 или 1200 kcal. Моето тело не треба да биде постојано во режим Време на потреба во живо и затоа мора да преземе нешто. Звучи разбирливо. Некако заборави како да се справи со нормалното ниво на внес на храна. Еј, јас воопшто не сум долгорочен диеталец (мислев така.) Но, работите изгледаат поинаку. Покрај неправилниот метаболизам и менопаузата . а, како треба нешто да работи правилно? За мене би било толку важно нешто да се случи повторно - на вага. Можеби треба да бидам среќен пред сè што едноставно не добив повеќе тежина, бидејќи тоа е успех сепак.
Како да успеам да ја зголемам тежината без размислување за диета?
Редовно читам за програми што имаат за цел да изгубат килограм маснотии неделно, но кои се воздржуваат од броење калории. Звучи одлично. Значи: важно е да ги освестиме луѓето и потребни се промени. Не гладувајте, туку променете нешто на што сте навикнале и во скоро сите овие програми има изразена фраза „јаглехидрати“.
Јас пораснав со изреката „Вурст аленот прави искривена пчела!“ Така, немам искривена пчела од „Вурст алеен“, бидејќи пораснав со вечерната ужина. И како што добро пренесува зборот ВРЕМЕ НА ЛЕБ, секогаш имаше леб - оној што беше одозгора беше додаток - декоративен, вкусен. Јас сум дете за ужинка - и да, навистина ми се допаѓа.
Сега не значи целосно да престанете да јадете леб. Неможам да го направам тоа. Но, сепак сакам да се обидам да го намалам внесот на јаглени хидрати. Особено навечер. Јас сè уште ја спомнувам закуската, но без една или две парчиња леб.
Менито за закуски прикажано погоре ме прави прилично задоволна - и исполнета. Уживам и во шолја матеница:-) Сега префрлам тестенини, леб и овошје во различно време од денот - да видиме што ќе се случи.:-)