Диета 9 табела

Диета со број 9 е еден од 15-те оброци во исхраната развиени за време на ерата на Советскиот Сојуз од групата научници на Институтот за храна МИ Певзнер

табела

Секоја советска медицинска нутриционистичка техника има за цел елиминирање на одредени болести преку развиената исхрана. Табелата број 9 за диета Певзнер е насочена кон лесни и умерени форми на дијабетес, како и спречување на истата.

Главните цели за подобрување на диетата број 9 се:

  • Нормализација на протеини, вода - сол и метаболизам на јаглени хидрати;
  • Предупредување за метаболички маснотии;
  • Контрола на прифатливите нивоа на гликоза во крвта.

Новиот принцип на диета со храна е оптимален за намалување на диетата со калории со ограничување на јаглехидратите и мастите на животното.

Калории и дневен хемиски состав на диета број 9 следново:

  • Протеини - до 100 грама;
  • Јаглехидрати (комплекс) - 300 грама;
  • Маснотии - 50 грама - 30 грама животни - зеленчук;
  • Диета со калории - на 2300 kcal;
  • Сол - 10 м;
  • Режим на пиење - околу два литра;
  • Ретинол - околу 0,3 мг;
  • Каротин - околу 12 мг;
  • Витамин Ц - 100 мг;
  • Засладувачи - сорбитол, ксилитол.

На списокот со диета Певснер, новата маса за третман на храна вклучува:

  • Овошје, бобинки - сè освен банани, грозје, круши;
  • Секое жито освен мамки. Ориз грутки не повеќе од еднаш неделно;
  • Не дебело младо природно месо - посно свинско, говедско, пилешко и зајачко филе;
  • Нуспроизводи - говедско или телешко црн дроб, јазик;
  • Леб од трици;
  • Зеленчук - тиква, домати, леќа, пиперки, цвекло, краставици, моркови, зелена, зелка и карфиол;
  • Млеко со малку маснотии, млечни производи - јогурт, млеко, јогурт, кисело млеко, несолено сирење, павлака (ограничено) и сирење;
  • Посно риба;
  • Јајце омлет со пар јајца;
  • Сосови со малку маснотии - печурки, млеко, зеленчук, месо, сирење;
  • Пијалоци - овошни пијалоци, сокови, овошни пијалоци, чаеви, билни чаеви и сокови.

Диета забранета храна девет века - кисели краставички, кисели краставички, слатки, храна, колачи, мрсна храна, хранливи супи и друга храна на диета дозволена исхрана.

Услови на употреба и начин на готвење за диети 9 следнава табела:

  • Кулинарската обработка на производите обезбедува варени, варени, печени и методи на парење;
  • Задолжителен оброк три пати, со две или три закуски во втор појадок, ручек и доцна навечер.

Табела 9 Диета за бременост

Диетата табела 9 за време на бременоста игра клучна улога во ризикот од дијабетес. Фитнес исхрана преку овој метод спречува злоупотреба на масти, јаглени хидрати и метаболизам на протеини. Покрај тоа, деветвековната диета за време на бременоста има за цел да избегне ограничување на зголемувањето на телесната тежина како идна мајка и нејзиното бебе.

Диета и Певзнер Табела 9: Неделно мени ^

Пример за мени за диети №9.

  • Појадок: моја каша со сливи, кисело млеко;
  • Ручек: јаболка - пире од праски, јогурт;
  • Ручек: инфузија shypshynovyy, супа од говедско месо со зелка и свеж, исечен леб од Бран;
  • Ужина: овошен десерт;
  • Вечера: сирење, шлаг бобинки, салата со краставици, зелка и пиперки.

  • Појадок: омлет со парчиња варено пилешко, компот од јагоди;
  • Ручек: Две праски или нектарини;
  • Ручек: ќофтиња или риба сос bytochky крем, јогурт, зеленчук чорба;
  • Ужина: лесен овошен пудинг;
  • Вечера: свеж сок од јаболко, тепсија од морков - сирење.

  • Појадок: варени белки, варена зелка со моркови и зелена боја,
  • Ручек: желе од портокал;
  • Ручек: супа од говедско месо со ќофтиња и јуфки, пајакова мрежа, сирење, леб од трици;
  • Ручек: не слатко какао, лесно варено со млеко;
  • Вечера: слатко пире од јаболка, разредено со млеко, овесна каша со суво грозје.

  • Појадок: каша од хеwда со путер, јогурт и гранола;
  • Ручек: 1% јогурт измешан со пире од кајсии;
  • Ручек: Јазик варен со сос од печурки, ориз, чај, црна шипинка;
  • Ужина: пијте морков, парче леб со кавијар паста;
  • Вечера: рерна со аспарагус, зелен чај хамбургери од риба на пареа.

  • Појадок: варена пшенка со јаболка, сирење, сок од калинка;
  • Ручек: паштета од црн дроб, леб, трици, млеко;
  • Ручек: бисерна супа, салата од морска зелка и рендан морков, млеко од кафе;
  • Ужина: пудинг од тиква;
  • Речна вечера, печена риба со зелка и компири, праски - пијте јаболка.

  • Појадок: пиење јогурт, омлет од зеленчук;
  • Ручек: желе овошје;
  • Ручек: парчиња телешко месо во павлака, супа од млеко - сирење;
  • Ручек: зелена салата со зелен грашок, карфиол и лигњи;
  • Вечера: салата од морски плодови, пире од чечевичен, компот од суви кајсии.

  • Појадок: сирење, јогурт и бобинки, млеко;
  • Ручек: гранати;
  • Вечера: чорби печурки, јачмен, компот од слива;
  • Ручек: печено зелено јаболко;
  • Вечера: салата со печурки, говедско, јајца и крем пар моркови, тиква каша, чај.

Диететска маса 9 деца

Диетата Табела 9 за деца со дијабетес вклучува јадење шест пати исто време. Диета за третман на маса за деца №9 се состои главно од тешко сварливи јаглени хидрати, зеленчук, месо и овошни производи - мус од бобинки, компоти и желеа.

Метод на лекување Табела број 9 бремени жени

Исхрана број 9 за бремени жени со дијабетес секогаш вклучува витамини, минерали, елементи во трагови, бавни јаглени хидрати протеини и други хранливи материи потребни за оптимална исхрана на мајката и здрав развој на фетусот.

Според препораките на масата за медицинска храна треба строго да се следи состојбата тежина на бремените жени и да се измери шеќерот во крвта.

Препорачуваме да ја прочитате и диетата за канцеларии во член 10.

Излез за повратни информации од лекарите за табелата со број 9 во исхраната

Резултатите од користењето на диетата со табела број 9 е многу позитивна:

  • брза стабилизација на гликозата во крвта,
  • бавно слабеење,
  • најдобра согласност метаболизам на маснотии и јаглени хидрати.

Времетраење на третманот придржување до 9 диети Медицинска маса утврдена според видот и тежината на болеста. Меѓутоа, ако дијабетисот е придружен со дебелина, табелата за третман мора да следи многу долго.

Прегледи за диетална диета Табела 9 покажува дека оваа храна помага во одржување на нормалниот шеќер во крвта и полека ја намалува телесната тежина. Покрај тоа, многу пациенти биле на медицинска диета многу години, вклучително и како составен дел од нејзиниот живот.

Исто така препорачуваме да гледате информативно видео со стручни совети - ракување со нутриционисти од најдобрите три дена кои ви помагаат да изгубите тежина брзо и ефикасно: