Што да јадете за да се ослободите од срцев удар! ПЛУС Како може добриот холестерол да го намали лошиот холестерол
Автор: Кристијана Мазилу/Датум на објавување: 13-07-2012 13:07
Премногу високиот холестерол го зголемува ризикот и од мозочен удар и од сериозно срцево заболување.
Високиот холестерол доведува до атеросклероза, состојба одговорна за миокарден инфаркт, но исто така и церебрален инфаркт. Понекогаш, сепак, диетата не е доволна за да се контролира.
Маснотиите депонирани на крвните садови влијаат на здравјето на срцето, мозокот и целото тело. Таканаречениот лош холестерол, одговорен за појавата на атеросклероза, е исклучително штетен за организмот.
"Лошиот холестерол, ЛДЛ, што значи липопротеини со мала густина, учествува во формирање на атеромична плоча, која ги згуснува артериите. Ако калциумот се наталожи на овие плаки, тоа е жално", изјави семејниот лекар Кристијан Север Оана.
Во принцип, високиот холестерол нема симптоми. Доколку овие плаки се наталожат на срцето, тоа доведува до срцев удар и предизвикува церебрален инфаркт во мозокот. Холестеролот во голема мера го произведува црниот дроб.
"Само една третина доаѓа од храна. Ова значи дека некои луѓе можат да бидат, повеќе од други, производители на висок холестерол. За нив, едноставната диета не е доволна, тие треба да следат третман", вели лекарот Север Оана.
Идејата е поддржана и од болни. Јоана има 57 години и има „лош“ холестерол, близу 400."Јас сум навистина очаен. Не јадам нездраво, но не можам да го доведам на пониско ниво. Не можам да ги поднесувам лековите бидејќи ми ги парализираат мускулите., и последното решение што се обидувам да го користам се природни производи. Се надевам дека ќе успее “, вели таа загрижено.
Борбено оружје: круши, јаболка, грав, бадеми, риба
Најштетна храна се животинските органи, кои се многу богати со холестерол. "Лошиот холестерол не се топи. Ова се илузии на нутриционистите. Не можете да го стопите. Го лекувате или го избегнувате", остро вели лекарот.
Редовните тестови, но и правилната исхрана спасуваат живот. Добриот холестерол може да биде вистинско оружје против ЛДЛ, дури и спречува таложење на лош холестерол на артериите.
Јадете маслиново масло, цели зрна, како и круши, јаболка, сливи и грав. Рибата е исто толку добра. Херинг, сардини, пастрмка и лосос богати се со омега 3 масни киселини.
Прочитајте исто така:
Наши препораки
Почитуваната Олтеану Матеи беше една од најценетите актерки од комедија и има
Заменикот на ПСД, Себастијан Раду е хоспитализиран во Централната воена болница во Букурешт, префрлен од…