Диета „балерина“ или како да изгубите килограм на ден

Диета „балерина“ или како да изгубите килограм на ден. Загарантирани резултати!

Објавено на 29.11.2014 во 4:23 часот Ажурирано на 29.11.2014 во 04:30 часот

Често сте се прашувале како балерина успева да ја задржи нејзината нежна и рафинирана фигура во форма.

балерина

Веројатно често сте се прашувале како балерина успева да ја задржи нејзината нежна и рафинирана фигура во форма. Па, балетанките имаат некои правила за исхрана кои им помагаат да ги задоволат нутритивните потреби на организмот, но без да се здебелат. Звучи добро, не?
Еве за што станува збор за диета на балерина:

За диетата да биде ефикасна, таа мора да јадеме на секои два часа, да пиеме два литра вода на ден и да го земам последниот оброк три часа пред спиење.

Предуслов храна во исхраната со балерина:

Табела 1 - незасладено кафе
Табела 2 - 2 варени јајца
Табела 3 - Чаша домашен сок од домати
Табела 4 - Парче интегрален леб и посно месо
Табела 5 - Јаболко
Тежина 6 - 100 грама посно кравјо сирење

Имајте на ум, сепак, дека ова е една од најограничувачките диети и не е препорачливо да се следи за период подолг од две недели.!