ДИЕТА базирана на КРВНАТА ГРУПА Евниментул Зилеи работи
Hotешка вест
11:48 - Епицентарот на пандемијата во Романија! Се повикуваше на меѓународна помош: „Умира на главите“
11:39 - Ковид-19. Венецуела купува 10 милиони дози вакцина Спутник В од Русија
11:30 - Слива, груб напад врз началниците на ФРФ. Кој влезе во колиматорот на поранешниот голман
11:21 - Следува кошмарна зима, најтешка во историјата. Предвидувањата на големите светски специјалисти
11:12 - Ракета SpaceX на пат кон ISS. Русија, развиена од НАСА
11:03 - Чевли од 43.750 евра. Зошто е толку скапо
10:54 - Алекс Боди се обиде да избега од канџите на маскираните. Она што го направи милионерот
10:47 - Ковид-19. Ким се бори против пандемија во политичката канцеларија на партијата
10:38 - Романската лотарија влегува во ерата на дигитализацијата. Тој ќе прифати друг вид на плаќање
10:19 - Огромна загуба за романскиот лек. Познатиот учител нè напушти
10:06 - Американската армија создава единица за „орбитална војна“. Што е Делта 9
Секоја година на пазарот се појавуваат многу видови диети. Многумина остануваат во мода само една сезона, други остануваат модерни со текот на годините. Меѓу овие диети во 90-тите години, стана позната диетата базирана на крв.
Првиот автор на книгата што ја поддржува оваа диета беше Питер Дадам, кој ја објави книгата „Јади како што треба за типот“ во 1996 година. Оваа книга е преведена на многу јазици и е продадена во повеќе од 7 милиони примероци. Што точно ја поддржува диетата заснована на крвната група?
Основата на оваа диета е хипотезата дека нашата крвна група, 0, А, Б или АБ, би чувала еден вид кодирана меморија за тоа што јаделе првите луѓе на Земјата со таа крвна група. Се тврди дека групата 0 била прва што се појавила кога првите луѓе јаделе месо.
Тогаш ќе се појавеше групата А, кога ќе се измисли земјоделството, така што оние со група А треба да консумираат зеленчук и производи од зеленчук. Оние со група Б, кои се појавија подоцна, кога започна да одгледуваат животни, треба да консумираат млеко и сирење, а оние со АБ треба да консумираат сè што е во групата А и Б.
Но, дали е тоа така? Таквата диета има научна основа?
Од една страна, неодамнешните студии покажуваат дека првата крвна група што се појавила е А, следена од Б и само конечно 0; но кога се појави првиот Хомо Сапиенс, сите крвни групи веќе беа присутни. Значи, не постои научна основа за теоријата на Д'Адамо.
Уште поубедлива е студијата спроведена оваа година во лабораторија, врз група луѓе кои тежат повеќе од нормалното и кои сакаат да ослабат. Тие не беа упатени на одредена диета, туку само неколку основни правила и совети за правилна исхрана, но оставајќи се слободни сами да изберат што ќе конзумираат. За време на оваа студија, учесниците воделе дневник во кој запишувале сè што консумирале дневно.
По 6 месеци учесниците беа повторно измерени - тежина, холестерол, притисок, триглицериди, итн. Истражувачите разгледале која диета дава најдобри резултати и ги корелирале резултатите со крвната група.
Ако теоријата за диета базирана на крвната група би била точна, тогаш оние со група 0 кои конзумирале храна индицирана за оваа група, а исто така и за другите крвни групи, требало да имаат најдобри резултати. Во реалноста, сепак, ситуацијата беше поинаква: оние кои постигнаа најдобри резултати во диетата што ја следеа, следеа, затоа, независно од крвната група, диета од типот индицирана за групата А, па затоа оние кои конзумирале повеќе производи од зеленчук и помалку месо. Следеа оние со диети од типот Б или 0.
Сепак, истражувачите сметаат дека најдобри резултати добиле оние кои следеле одредени правила, оние кои ја елиминирале потрошувачката на слатки и газирани пијалоци, преработена храна и слатки. Одлични резултати добиле оние кои покрај тоа што ја елиминирале споменатата храна, ја интегрирале диетата со свежо овошје, салати и многу зеленчук.
Истражувачите заклучиле дека крвната група нема никаква врска со нашата исхрана, важно е да се следат основните правила и вежбање - што всушност секогаш ни се кажува кога станува збор за диета која работи.