Диета без глутен, како што менито изгледа цела недела
Диетата без глутен има многу здравствени придобивки. Овие вклучуваат фактот дека може да ги ублажи симптомите во дигестивниот тракт, затоа е индициран за луѓе кои сакаат да третираат надуеност, дијареја или запек, акумулација на цревни гасови, замор и многу други симптоми.
исто така, диета без глутен може да го намали воспалението кај оние луѓе со целијачна болест (нетолеранција на глутен). Неколку студии покажаа дека диетата без глутен може да ги намали маркерите на воспаление, како што е нивото на антитела. Ако сакате да ја испробате оваа диета, побарајте совет од вашиот лекар.
Подолу претставуваме пример за мени за цела недела. Имате слобода да ги измените предлозите на табелата и да ги замените според вашите желби.