Диета богата со магнезиум Што да направите против грчевите

Семките од сончоглед се богати со магнезиум: 100 грама обезбедуваат 420 милиграми. 100 грама леб од цели зрна содржи 120 и 100 грама спанаќ 58 милиграми. 100 грама сати доаѓаат до 57 милиграми, 100 грама салама до 43. Во случај на висок стрес, препаратите од аптеката исто така помагаат.

Праксис ВИТА е портал за здравство што го водат новинари и специјалисти за секој што е заинтересиран за здравјето. Ние ги подготвуваме сите релевантни теми во врска со здравјето, симптомите и болестите независно и сеопфатно - објаснети на лесен и разбирлив начин, ажурирани и информативни. Покрај тоа, ние нудиме обемни специјални теми, видеа, подкасти и само-тестови. Известуваме во дневни вести, извештаи, интервјуа и коментари на сите теми поврзани со здравјето - од спорт и здрава исхрана до грижа и семејство.

Секоја информација за PraxisVITA е само за медицински информации и во никој случај не е замена за посета на лекар или професионално лекување од страна на лиценциран лекар. Исто така, содржината објавена на PraxisVITA не треба да се користи за независна дијагноза или само-лекување.

---