ДИЕТА Доктор Михаела Билиќ, за најдобрата храна за фигурата. Добро е и за време на постот
ДИЕТА. Нутриционистот Михаела Билиќ вели дека тоа е најдобрата храна за фигурата и дека може да се јаде дури и за време на постот.
ДИЕТА. „100% предизвик @ Ден 89: Безброј школки
ДИЕТА. Кога станува збор за морски плодови, дури и црквата станува поспокојна, прифатени се дури и за време на Великиот пост! Без разлика дали станува збор за школки (ракчиња, јастог) или мекотели (школки, октопод, лигњи), морските плодови содржат коњски протеини I, витамини од групата Б и многу малку маснотии.
Ако имаме многу холестерол во ракчињата, лушпите ја немаат оваа непријатност. Нема производ со помалку калории, помалку маснотии, повеќе омега 3 и повеќе минерали како лушпи од море.  Бидејќи тие доаѓаат од морето, во морските лушпи наоѓаме многу јод што го забрзува метаболизмот, но исто така и калиум и магнезиум за нервниот систем, селен и цинк за имунитетниот систем, калциум и калиум за јаки заби и коски.
ДИЕТА. Школките се интересни и во однос на однесувањето во исхраната: не можете да бидете алчни кога јадете лушпи, потребно е време и многу грижа да земете мало парче месо од секоја лушпа.Значи без грижи, дури и ако нарачате тенџере со школки, на крајот ќе потрошите 100-150 гр производ.
ДИЕТА. Обрни внимание на поглавјето за свежина, сите морски плодови се лесно расипливи! И при готвење, бидете внимателни, тие имаат кревко месо и прекумерното готвење предизвикува стврднување (коагулација на протеини). Малку бело вино, малку крем, гранчиња од целер и варени 10 минути во тенџере со капак. Или шарената верзија, со сос од домати и лук. Не може да биде побрзо и повеќе диетално од тоа!
P. S. Како функционираат школките? Со леб воопшто, или со помфрит особено. „И ако фигурата ви дозволува, и со обајцата“, пишува Михаела Билиќ на својата страница на Инстаграм.