Диета ДрСлајм - Мои искуства - allthatchoices
Како што ветив, ќе ти се вратам со извештај за мојот месец со DrSlym.
За потсетување: на почетокот на годината ја донесов резолуцијата да јадам повеќе свесно и да воспоставам здрава рутина во моето секојдневие преку помали спортски единици. Концентратот DrSlym треба да ми помогне да се ослободам од 2-3 килограми премногу на вагата и да се заштитам од желбата за храна. Сè за мојот проект и DrSlym може да се најде тука (прв пост на блогот).
Како бев?
Како што веќе споменав, не ми е лесно да најдам многу време за вежбање и долги готвења во кујната. Покрај мојата работа со полно работно време, блог, Инстаграм и куче, навистина не останува многу време. Овој недостаток на време се рефлектира во нездрави навики во исхраната и нула вежба.
Сепак, на почетокот на јануари донесов цврста одлука да го сменам ова и денес можам да кажам дека всушност успеав со неколку мали ограничувања.
Со концентратот DrSlym, го заменував појадокот секој ден и со тоа заштедив неколку калории. Една порција DrSlym содржи само 66 калории, но многу витамини и минерали. Задржав на диета со малку јаглени хидрати за ручек и вечера. За да добиете идеи за вкусни рецепти, Пинтерест беше мојот најдобар пријател. Тука создадов табла со многу ниски рецепти за јаглени хидрати и ги пробав скоро сите. Особено ми се допаѓа пицата со подлога од тиквички! Може да ја видите мојата табла за табли тука (врска до таблата за Pinterest). Така, за време на паузата за ручек, секогаш купував здрава храна и ги пробав многуте нови рецепти после работа. Ова всушност стана редовна рутина!
Но, тука се препорачува претпазливост! Според добро познатиот принцип без јаглени хидрати или ниско-дарб, јадев и многу мрсна храна што не беше погодна за слабеење. Барем не за мене. Сега јадам позабалансирана исхрана и повторно внесувам јаглехидрати во мојата диета. Сепак, ова не се јаглехидрати од производи од пченично брашно, како што се тестенини, туку комплексни јаглехидрати од овошје од леќа, компири итн. Друга точка што се подобри во однос на мојата исхрана е избегнување на преработена храна, т.е. готови производи. Сега самиот подготвувам облекување, сосови и слично од природни состојки. За жал, тие не секогаш имаат вкус толку вкусен на почетокот како готовата верзија, но брзо се навикнувате на нив и може да почувствувате дека телото едноставно се чувствува подобро. Значи, дефинитивно досега е постигната мојата цел да јадам посвесно, со што сум особено горд.
Предметот на спортот беше за жал малку повеќе отрезнувачки затоа што имам мала повреда на пршлените што ме спречува да вежбам многу вежби. За време на модната недела, сепак, бев во можност да го надокнадам недостатокот на спортска програма со долги прошетки помеѓу индивидуалните настани 😉 Значи, дефинитивно сè уште треба да работам на мојата спортска рутина, која ќе ја преземам полека. За жал, во текот на неделата махер Берлин, исто така, наидов на голем студ, кој скоро исчезна до сега, но сепак виси како мал блок на ногата.
Говорејќи на модната недела! Како ми одеше диетата? Морам да кажам многу добро. Продолжив да го заменувам појадокот со концентрат DrSlym, бидејќи тој е достапен и во практични капсули 🙂 Тие се вклопуваат во секоја чанта и едноставно може да се стават во шише со вода! Ова е многу практично, особено за оние кои често се во движење и не сакаат да носат со себе цело шише концентрат.
Мој заклучок за мојот месец со DrSlym
Е продолжам да ги извршувам моите цели и со повеќе спорт би сакал да успеам да забележам мерлив успех до летото! Сметката се плаќа на плажа
* Овој пост е креиран во соработка со DrSlym.