Диета HCG - фитнес Спартак
Содржина
Како функционира диетата HCG?
На првите два дена од диетата, сè уште можете да го славите срцето. Дебела, слатка, калорична - што и да сакате. Застапниците на диета го оправдуваат ова со тоа што велат дека метаболизам е навистина чудак повторно.
Од друга страна, критичарите на диетата се на мислење дека ова е само трик за да се направи диета полесна, бидејќи по ваквата ненаситност, повеќето луѓе сакаат повторно да јадат нешто здраво. Од третиот ден наваму, правило што го правите само вие 500 килокалории на ден и дозволено е да конзумирате само одредена храна.
Има и секојдневно HCG како шприц, спреј, таблета, капки или топчиња. HCG се зема од 1 ден од исхраната, вклучително и во деновите на гурманите.
Генерално, диетата обично трае 26 дена. Исто така, постои план за диета за проширена верзија со 40, понекогаш 43 дена.
Што ветува диетата со HCG?
Шест до десет килограми за нешто помалку од четири недели треба да паднат со диета HCG, а потоа трајно да се држат настрана. На други места, се даваат многу повисоки информации за тоа колку можете да се ослободите со диетата. Некои жени од шоубизнисот користат HCG за брзо губење на тежината по раѓањето на своите деца.
Диетата со HCG циркулира и под името Холивудска диета. Познати личности како Кетрин Зета-onesонс и Бритни Спирс, на пример, изгубија неколку килограми со тоа. Патем, HCG не се препорачува само за жени - мажите исто така треба полесно да губат телесната тежина со хормонот за бременост.
Што е HCG?
HCG е кратенка за хуман хорионски гонадотропин. Овој хормон се произведува за време на бременоста. На телото му сигнализира дека е вградена јајце клетка. На овој начин се одржува бременоста и ембрионот не се одбива како туѓо тело.
HCG всушност се користи во медицината за лекување на жени кои сакаат да имаат деца овулација чкрапало. Во врска со обидите за диета, инјекциите на HCG првично беа направени од британскиот лекар д-р. Алберт Симеонс користел. Тој инјектира HCG подготвен за исхрана за да ги преболи Состојби на слабост и депресија да помогне.
Но, дали HCG навистина ви помага да изгубите тежина, дали навистина може да го олесни вашето расположение, дали може да го намали вашиот апетит - засега нема јасни медицински докази. Во секој случај, HCG е за секторот за диети не е дозволено.
План за исхрана: која храна е дозволена, а која е забранета?
Наутро има чај или кафе. Не е дозволено повеќе од една лажица млеко на ден.
На ручек и навечер, секој може да има 100 грама малку маснотии месо или малку маснотии Риба, Како гарнир, јадете зеленчук (секако без мрсен сос) и парче тост леб или грисини. Дозволени видови месо се телешко, говедско и пилешко месо.
Секој видлив дебели мора целосно да се отстрани. Дозволени се и бели риби, јастози, ракови и ракчиња. Од друга страна, харингата, лососот, јагулата и туната не ги исполнуваат прописите за диета. Месото или рибата се мерат сурови, варени или скара, без додавање маснотии.
Како гарнир можете да изберете разновидност зеленчук изберете од оваа листа: аспарагус, домат, зелена салата, краставица, целер, анасон, спанаќ, швајцарска блитва, цикорија, кромид, ротквица, зелка.
Има парче за десерт овошје, имено јаболко, портокал, половина грејпфрут или грст јагоди.
Шеќерот, маснотиите и алкохолот се целосно табу. Зачините се дозволени, мешаните зачини не.
Патем, повеќето рецепти за диета HCG не содржат само еден вид зеленчук. На долг рок е премногу монотоно. Популарна комбинација за ручек или вечера е, на пример, мешана салата со филе пилешки гради на скара или бифтек од говедско месо. Но, можни се и супи со зеленчук и месо.
Ако пржете мелено говедско месо без дополнителни маснотии и додадете домати, можете да готвите и Болоњезе - се разбира, нема тестенини со нив. Ако ве интересира како најдобро можете да подготвите вкусен оброк што ги исполнува строгите правила на диета HCG, погледнете ги соодветните форуми за слабеење на Интернет. Тука, диетарите со HCG често разменуваат рецепти.
Многу од диеталните јадења се зачинети со гранулирана супа и свежи или суви билки. Тоа прави поголема разновидност.
Необично е што оваа диета има и одредена забранета листа козметика дава! За време на диетата со HCG, не мора да избегнувате само маснотии во однос на исхраната - масни креми, стапчиња за мелем за усни и производи за шминка се исто така на црната листа. Дури и некои шампони ги кршат строгите правила за исхрана.
Само 500 килокалории на ден
Aената има потреба од просечно 1900 килокалории на ден, мажот 2400 килокалории (во зависност од големината на телото, тежината, мускулната маса и сл., Се разбира, понекогаш повеќе, понекогаш помалку). За повеќето други популарни диети, горната граница на внесот на калории кај жените е околу 1200 килокалории.
Само гледајќи ја разликата во 500 килокалории, кои се горната граница за дневно внесување на храна на диета HCG, станува јасно дека ова не може да биде здраво. Со толку низок внес на калории нема соодветно снабдување со Витамини, минерали и хранливи материи можно.
Поради измешаниот метаболизам, телото ослободува голема количина на урична киселина. Можни здравствени проблеми што ви се закануваат со диета HCG се Камења во бубрезите, гихт и неправилно чукање на срцето.
Ако сакате да ја испробате диетата, можете или да јадете според фиксен план на исхрана, или пак, информациите за калориите за целата храна можете да ги добиете од мрежата.
Потоа можете сами да ги соберете оброците во границите на дозволената храна за да не надминувате 500 килокалории на ден.
Несакани ефекти на HCG
HCG е за употреба како диететски производ не е дозволено. Ефектите и несаканите ефекти што ги има во контекст на диетата за слабеење, не се детално испитани. Што точно содржат капките или таблетите HCG, не го проверуваат никакви власти - како што е случајот, на пример, со одобрени лекови.
Дури и ако производите се соодветно обележани, вие како купувач немате гаранција дека пакетот навистина го содржи она што етикетата вели дека треба да го содржи. Како купувач на производи за HCG, вие едноставно не ги знаете здравствените последици што може да има за вас земањето HCG.
Поштетен случај би бил тој HCG рамномерно не прави ништо. Некои медицински професионалци се на мислење дека HCG генерално не може да работи ако се администрира преку уста, бидејќи активната состојка се деактивира кога се зема орално преку устата, желудникот и цревата. Значи HCG во форма на капки и таблети не може да работи.
Што се однесува до инјектирање HCG, сосема е можно инјекција на хормонот за бременост ја нарушува целата хормонална рамнотежа. Бројни Несакани ефекти можни се при инјектирање на HCG во телото, на пример главоболки и тромбоза. Womenените се изложени на ризик од нарушувања на менструалниот циклус, цисти во јајниците, болка во градите и евентуално дури и зголемен ризик од рак на дојка.
Кај мажите, хормонот за бременост е под ризик да го стимулира растот на градите, да предизвика болка во градите и тромбоза и да ја оштети плодноста.
Покрај несаканите ефекти на чистиот HCG, многу луѓе кои сакаат да ослабат, хормонот го добиваат од Интернет или други несигурни извори.
Кога купувате лекови од сомнителни извори, секогаш постои ризик да добиете средства што дури содржат именувана активна состојка не се вклучени, или дури и лекови кои доаѓаат со Токсини се неутрализираат. Ризикот е непресметлив.
Покрај здравствените нарушувања предизвикани од екстремното намалување на калориите, постојат и опасности од фалсификувани лекови.
Ако навистина сакате да купите капки или таблети HCG на Интернет, проверете дали давателот дава услуги сериозен работи. Каде е со седиште компанијата?
Кои опции за контакт постојат - на пример, дали давателот има телефонски број што може да се бира по локална цена? Дали веб-страницата има соодветен отпечаток?
Самиот производ мора да биде јасно обележан, сите состојки мора да бидат наведени. Можеби можете да користите пребарувачи за да најдете прегледи и искуства на други клиенти кои веќе порачале нешто на овој провајдер.
Цената на диетата со HCG
Трошоците за капки, топчиња или таблети на HCG сè уште можат да се контролираат - сепак, лекарите се сомневаат дали оралниот внес може да работи воопшто, бидејќи HCG е инактивиран во дигестивниот тракт.
HCG потребен за диета во форма на инјекции чини неколку стотици до 1000 €, во некои клиники дури и околу 5000 €.
За повеќето од нас, тоа се многу пари. Ако, исто така, сметате дека експертите го припишуваат слабеењето на диета со HCG исклучиво на драстично намалениот внес на калории и сметаат дека HCG е неефикасен во контекст на диета, ова прашање не се чини оправдано.
Заклучок и евалуација
Екстремно нискиот внес на калории ќе резултира со губење на тежината кај повеќето луѓе. Ова намалување на вкупната тежина е во голема мера на штета на Мускулна маса. Сепак, мускулната маса е важна за добра форма на тело - дури и на долг рок, бидејќи многу мускули трошат многу енергија и се најдобри станици за губење на маснотии во организмот.
Поради здравствените ризици, најмногу треба да претрпите такво екстремно намалување на внесот на калории медицински надзор спроведе.
На целата работа буквално може да и дојде крајот: Бидејќи телото се префрлува во режим на итни случаи со дневно внесување калории од само 500 килокалории и метаболизмот енормно намален, Jоџо ефект предпрограмиран веднаш штом повторно јадете нормално.
Заклучок: Дури и ако Бритни Спирс, Кетрин Зета-onesонс и essесика Шварц се изгладнуваа слаби со диета HCG - на оние кои сакаат да изгубат тежина трајно сепак им се препорачува најдобро да користат комбинација од здрава, разновидна исхрана и доволно вежбање. Основното физичко правило останува: Користете повеќе енергија отколку што трошите - тогаш исто така слабеете.
За авторот
Томас
Слични објави
Ова е една од најстрашните диети што сум ги чула за o_O
Како што веќе правилно опишавте, дали е нашиот гастроинтестинален тракт наменети за тоа, Разбивање на протеините (на кои припаѓа овој хормон) и други супстанции. Ме плаши тоа што:
1. Се чини дека не е општо познато дека таквата орална администрација нема никаква корист.
2. Луѓето се само подготвени да го збркаат своето тело со хормони
3. Давателите на такви диети свесно (игнорантно би било уште полошо) си играат со здравјето на неуките.
ГОЛЕМО! Вашиот коментар е најдоброто мислење и изјава за ова прашање!
Апсолутно не можам да се согласам со тоа! Јас сум скоро шокиран од оваа површна и пред се игнорантна изјава! Ова е само замислено медицинско знаење/лежечка медицина. Ако некој е неук, тогаш извинете што сте вие драг leил (користете псевдо-паметен лек за лежење за да демонизирате нешто за што немате поим).
Ова лажно псевдо-знаење е исто толку деструктивно како да му кажете на пушач во синџир само да ја остави цигарата и треба само карактер и малку напор. Потребно ви е само тоа „еднаш да искачите огромна планина“, но во секојдневниот живот тоа е само глупост, бидејќи зависноста секогаш ве стигнува во најслабите часови од секојдневниот живот. Затоа, ваквиот прекин на пушењето не успее 99,999%
(Мојот совет дека „успешно поминав низ себе“ за да се ослободам од пушењето: Билни цигари, ја претвора зависноста во одвратност, по околу 2 месеци мозокот е репрограмиран за да одбие чад и никотин)
Назад на диета. Во моментов сум на диета и ослабувам изненадувачки добро и постојано, скоро без да чувствувам глад. За луѓе кои сакаат да изгубат над 30 килограми, па дури и 100 килограми, ова е одлично решение! Сите други диети се бескорисни (знам од моето децениско искуство!) Или треба да направите други радикални методи за слабеење кои се уште поштетни! Бидејќи да се биде дебел (а под тоа мислам навистина дебел, над 30 килограми, па дури и 100 килограми премногу) во секој случај е 100 пати полошо и дополнително влијае енормно врз целиот живот (и тогаш доаѓаат такви игнорантни површни изјави, кои од гледна точка се едноставно цинично попустливи се)! Sorал ми е што сум „толку вознемирен“, но тоа навистина е над мојот врат. Ако сакате да го видите тоа негативно, тогаш треба да го видите како хирург кој прво мора да повреди некое лице (со лекови и да го исече телото) за да го ослободи од фатална болест (HCG не е ништо против тоа, во споредба со највисокото позитивен резултат).
Освен тоа, она што обично несвесно се трудиме секој ден како хемикалии, HCG е навистина толку бесмислен колку што може да биде. Кои хормони ги има само месото (да не спомнувам додавање лекови во нашата храна), хирурзите и лекарите веќе подолго време алармираат (потребни ни се сè поголеми дози на лекови и посилни лекови за да се излечиме). Покрај тоа, она што го внесувате во HCG хормоните е можеби 1% од она што НЕ го имате во однос на хормоните, бидејќи со оваа диета повеќе не смеете да купувате/јадете готови производи (само треба да купувате сурови производи и да ги подготвувате сами). За мене, се отвори еден нов свет во однос на тоа што можете да јадете здраво (имајте предвид, само преку оваа диета), и оваа диета позитивно ве принудува да го промените вашиот хранлив живот, што вие (просечен потрошувач) никогаш, навистина никогаш порано Разгледал!
Лично, со оваа диета слабеам на здрав, постојан и МНОГУ успешен начин (приближно 3,5-4,5 кг неделно). За разлика од сите други диети, кои ги прекинувате барем 99,9% од времето и наскоро ќе ги вратите килограмите - и тоа за НАД ДЕЦЕНИ, со оваа форма здрава промена во исхраната (дури и по диетата) е главната причина што подоцна станувате трајно тенки останува. Возбуден сум што секој ден стапнувам на вагата (навистина е!). Сега имам многу повеќе енергија (моето тело дури доброволно бара физичка активност) и точно знам што јадам (затоа што „морам“ да подготвам сè свежо). Но, не постои негативна работа што можам да кажам дека нема (јас се развивам на секој начин кон поздрав живот, ставови и физички)
Единственото нешто што ме мачи во врска со диетата е тоа што морам да купувам нова облека на секои неколку недели ... Затоа совет, чувајте ја целата облека што сте ја купиле со години и во која денес не се вклопувате - ќе ја засилите оваа патека Повторно повлечете (секогаш треба да носите помала облека).
И НЕ, јас не сум продавач/производител/вработен на овој производ дури и ако наидува на мојот текст (јас сум само ентузијаст за овој производ или што повторно се движам во вистинската насока во однос на здравјето воопшто)
Во меѓувреме, сретнав толку многу луѓе кои изгубиле тежина со овој метод (некои имале преку 60 килограми премногу со децении). Кога ги гледате денес, не можете да верувате дека тие некогаш биле дебели, нездрави и незгодни. Луѓето кои знаат од ИСКУСТВО што всушност носи оваа диета (ако ја направите како што треба), нема да најдете некој што жали за оваа диета или гледа негативно.
Но, за жал, површните луѓе често зборуваат за оваа диета, кои немаат апсолутно никакво искуство и знаење ... лаички медицински професионалци.
Од каде го добивте вашиот HCG? Не гледам луѓе да буткаат од 200 до 300 евра во грлото.
Ја прочитав книгата. И сè друго што веќе е купено во витамини и ко. Само ми недостасува HCG.