Диета HCG - петок, ден 11 од фазата на диета
Написот е ажуриран во вторник, 5 мај 2015 година од Александар
Навистина сум разбеснет утрово. Скалите повторно покажуваат 97,7 кг. Ова е веќе втор ден како мојата тежина не мрдна ниту грам напред! Фрустриран и се јавувам на сопругата и и кажувам за мојот дебакл во тежината:-) Таа ме смирува и ми вели дека прочитала многу извештаи на форуми кои велат дека втората недела е најтешка.
Во ред е. Мислам дека е така, но сепак се лути. Ако ништо не се случи утре, ќе раскинам веднаш:-)
Секако дека тоа беше само шега! Бидејќи не сум гладен и немам проблеми да го следам планот за диета, си мислам дека не е важно колку време е потребно ако не се чувствувам гладен.
Во нотка, ќе ја поминам фазата на диета шест недели, воопшто не ми е гајле. Бидејќи целната тежина ми е 88 килограми и не отстапувам килограм од тоа. Ќе видиш:-)
Ден на јаболко?
Бидејќи прочитав дека во вакви случаи појадокот може да се замени за јаболко, го сторив тоа утрово. Секако дека само едно дозволи кисело јаболко. Направив фотографија од сортата и на фотографијата можете да го видите името на јаболкото.
Патем, го купив од Кауфланд, но киселите јаболка се всушност насекаде. Има многу добар вкус и во моментов го јадам многу.
Како и секогаш, секако ги зедов глобулите на hCG и капсулите и утрово одам во Лидл затоа што сопругата ми рече минатата вечер дека пластични лименки се продаваат. За среќа, овие се уште се таму и ќе купам уште нешто за мојата диета:)
Пластични конзерви во секоја големина: =)
Потоа се возам дома затоа што морам да го ставам екстра замрзнатото филе од треска што го купив во замрзнувачот, да ги грабнам градите од мисирка и мешавина од печурки/сушен домат со зачини и цацкики.
Денес конечно има нешто убаво да се јаде повторно. Синоќа сопругата ми подготви печурки и печурки со домати и зачини и ги спакува во мала пластична кутија.
Ова утро ги фрлив свежи гради од мисирка на скара и исто така ги спакував.
Таа исто така ми направи вкусен цацкики. Која сега ставам мала количина во мала пластична конзерва и ја земам со мене.
Утрото минува како и секогаш и иако го јадев само ова едно јаболко, воопшто не сум гладен. Всушност, ова е исто така доста опасно, бидејќи во принцип скоро имам чувство дека не можам да јадам цел ден, но тоа би било фатално за мојот метаболизам и особено за мускулите.
Издржува на мускулите на диетата со hCG?
Дел од мојот тест е главно за тоа колку добро може да се одржи мускулната маса. За таа цел, извршувам точно мерење во средина и за време на диетата за да ги утврдам телесните масти, мускулната маса и процентот на вода во телото.
Ова ви овозможува објективно да разберете што влијае врз моето диета hCG за структурата на телото Има Експеримент кој треба да им помогне на сите други кои сакаат да добијат идеја за оваа диета.
Бидејќи јас лично ја правам „оригиналната диета со hCG“ со некои додатоци на храна што ги препорачуваат помодерните форми на диета на hCG (Доктор Симеонс сега исто така се разви во оваа насока), исто така можете да ја направите вашата диета со hCG со многу ефтини производи.
За пријател кој веќе е ентузијаст за мојот напредок, вчера ги напишав сите производи со цена и открив дека сите производи чинат само 66 € на Амазон. Така, со топчиња и сите додатоци во исхраната за целиот период.
Точниот список со производи за мојата диета со hCG можете да го најдете тука: Кон производите hCG >>
Не можете да се жалите на тоа, нели? Ако размислите што штедите само на храна, тогаш 66 € е апсолутна шега. Изгледа поинаку, се разбира, ако користите комерцијални понуди на лекови за метаболизам. Еве, понекогаш се должат неколку стотици евра месечно.
Ручек на убаво место на сонце
Бидејќи имам состанок за клиент денес напладне, ги внесувам моите пластични конзерви во автомобилот и уживам во мојот ручек по состанокот на едно убаво зелено место на село, што многу добро го знам од шетањето по нашето куче.
Овде можете да видите фотографија од ова прекрасно место и тука го изедов ручекот под малку облачно небо, но сепак доста пријатен. Како и да е, морам да кажам дека откако сум на оваа диета, уживав во моите оброци повеќе од порано.
Вистинско уживање е кога јадете толку малку храна за да ги јадете оброците. Барем за мене, и обично сум брза јадење, кој приоѓа на моите оброци со малку внимание. Честопати, телевизорот е вклучен во исто време и вие всушност лопати храна во себе.
Не сум гладен!
Можеби и причина зошто понекогаш едноставно јадете премногу. Но, бидејќи имам само овој мал внес на храна, јадам многу посвесно, а исто така и побавно и уживам повеќе во тоа. После јадење, јас сум всушност сит и сè уште не можам да верувам во тоа: нема проблеми со глад дури и по единаесет дена
Во моментов морам да бидам повнимателен да не ги прескокнувам оброците во последните два дена поради стагнацијата на тежината. Бидејќи јас дефинитивно не сакам да го сторам тоа, бидејќи тоа не одговара на планот за диета на hCG и не би било погодно ниту за одржување на мускулите.
Но, можев да го сторам тоа поради мојот глад, бидејќи јас навистина ги јадам моите оброци според времето - во 13:00 и 19:00 часот - и всушност не сум гладна.
Повеќе како лесен апетит ако тоа е добар оброк. Но, дури и кваркот со малку маснотии со бобинки е вкусен и со нетрпение го очекувам. Ништо спектакуларно не се случува до попладневните часови и навечер во 19:00 часот го имам мојот втор оброк. Пред тоа, се разбира, повторно ги зедов 5-те hCG топчиња и како и секогаш, не сакав да пијам 20 минути пред топчињата и 20 минути по.
Јас го споменувам тоа од сега и тогаш, но не и во секој запис на блогот, за да не те замарам. Мојот точен распоред за внесување можете да го најдете со сите правила што ги следам секој ден тука: Мој план за исхрана на hCG >>
Денес е петок и со нетрпение го чекам викендот. За време на викендот ќе ја завршам терасата бидејќи времето станува навистина добро. Го добив филето од треска за во сабота и утре одам во Омега и ќе купам убаво, посно говедско месо, што ќе го скараме на тераса во недела. Се разбира, без маснотии и без масло.
Аргентинското печење е потполно скоро без маснотии, освен мастиот престилка и ние ја отсекуваме масната престилка. Ако имате нешто против тоа, можете да ми кажете:-)