Диета или поточно лек Мајрот лечи седишта
Диетите се пара за десетина. Но, што е со третманот за лекување што едноставно ни овозможува да изгубиме тежина, а исто така го санира телото однатре? Лекот Мер го ветува токму тоа. Што е тоа и како функционира, ви објаснивме овде.
Слабејте лесно и без тешкотии - кој не го сака тоа? За жал, скоро секој ден се појавуваат нови трендови на диети кои не ни ветуваат ништо. Краткорочниот успех обично е загарантиран. Но, ако потоа повторно почнете да јадете нормално, килограмите што се изгубија брзо се враќаат назад. Страшниот јо-јо ефект ги испраќа своите поздрави. Со немилост, мора да прифатиме дека целата железна дисциплина беше залудна - и маѓепсаниот циклус започнува одново.
Но, дали сите диети на крајот се обележани со неуспех? Или има паметни нутриционистички концепти кои исто така носат нешто на долг рок? Во диеталната џунгла понекогаш се чини невозможно да се најде вистинската диета за вас. Оној што може да ги исфрли килограмите на долг рок. Можете да го постигнете токму тоа со лекот Мер. Ние ќе ви покажеме за што станува збор за овој метод на лекување и зошто е толку ефикасен против тврдоглавите рачки за убов.
Лекот Мејр - чиста детоксикација
Stвездите и старлетите се колнат во лекот Мајр. Она што звучи како велнес програма е испробан и тестиран метод стар повеќе од сто години. Развиен во 1901 година од австрискиот лекар Франц Ксавер Маер, овој лек оттогаш е во триумфален напредок, кој се прошири и во САД. Концептот е толку популарен и ефикасен што дури има и клиники за детоксикација за него. Не мора да се пријавите во најблиската велнес клиника за да уживате во придобивките од овој лек. Принципите исто така можат лесно да се спроведат дома.
На почетокот на минатиот век, Мер препозна она што денес е на усните на сите: дека цревата се важни за здравјето. Затоа, исцелителот разви метод што првенствено е наменет за унапредување на здравјето. Лекот Мајр го прочистува телото со „санирање“ на цревата, така да се каже. Слабеењето е само убав „несакан ефект“. Оние кои се подложени на овој лек не само што обезбедуваат потенка линија - тие исто така прават многу за сопствената благосостојба.
Истражувањата во последниве години потврдија дека цревата е исклучително важна за нашето здравје. Нашите црева веќе долго време се занемаруваат во медицината. Трилиони бактерии тука се развиваат, што - откако ќе се избалансира - може да ни донесе многу главоболки. Добрата цревна флора зависи од бројот на добри бактерии во неа. Ако имате „лоши“ бактерии во вашиот дигестивен тракт, тоа ќе го почувствувате на вашето тело. Лошата кожа, вознемиреност или депресија може да доаѓаат од цревата. Д-р Мер го препозна ова во време кога конвенционалната медицина беше далеку од напредна. Тој знаеше: на здраво лице му треба здраво црево. Затоа не смееме да ги занемаруваме цревата, туку наместо тоа да му даваме грижа. Ова е местото каде лекот Мејр влегува во игра.
Здрави црева - прекрасен изглед: вака делува лекот Мајр
Третман за лекување со ефект на слабеење во сопствените четири wallsида. Ова е релативно лесно да се направи со лекот Мајр. Убавото нешто кај овој лек е што, за разлика од дневните мајмуни во диеталната џунгла, тој се докажува повеќе од сто години. До денес, овој метод на натуропатија слави непрекинат триумф. Значи, се чини логично да го испробате лекот сами ако сакате да изгубите тежина. За разлика од повеќето други диети, лекот Мајр не само што тежи помалку, туку води и кон подобро физичко здравје. Но, како точно функционира сега дневниот пост, кој ги чисти цревата? Лекот Мејр има три централни компоненти на кои треба строго да се придржуваме: пост, сол на Епсом и џвакање. Ова може да звучи малку чудно за лаикот, но принципот е систематски.
Epsom сол
Денот на постот на лекот Мајр започнува со лажичка сол Епсом растворена во топла вода. Солта од магнезиум сулфат е неопходна за чистење и детоксикација на цревата и затоа е апсолутно неопходна! Се разбира, потребно е малку напор на почетокот. Но, само затворете ги очите и испијте ја чашата вода со едно движење. Ова е ефикасен начин за зајакнување на чистењето на дебелото црево пред појадокот. Но, бидете внимателни: треба да земате соли Epsom само за време на лекот во мај, а не како постојан лаксатив.
Џвакај
Очигледно е дека здравото варење започнува во устата. Но, многу малку од нас одвојуваат време да јадат. Ние веќе не ја џвакаме храната, но ја гушкаме надолу. Франц Ксавер Мер ги обучи учесниците на курсот да џвакаат темелно, дозволувајќи им да џвакаат ролни леб. При џвакање, ензимите од нашата плунка ја разградуваат храната на нејзините одделни делови. Колку подобро се распаѓаат, толку подобро телото може да ги апсорбира и вари. И обратно, ова значи дека ако џвакаме премалку, оптоварувањето на цревата е уште поголемо. Јадењето полека и темелно џвакање, од друга страна, го ублажува напрегањето на цревата. И, се разбира, ако јадеме полека, стануваме поцелосни побрзо. Сите, се разбира, знаеме како да џвакаме храна, но неколку совети се многу корисни за лекот Мејр. Ова вклучува да не ја земате устата премногу полна и да го џвакате секој залак најмалку 30 пати. Користете ги задните заби бидејќи тие се помоќни.
Брзо
Што ми е дозволено да јадам, а што не за време на лекот Мајр? Лекот Мејр има за цел алкална диета. Сите „кисели“ јадења треба да се отстранат од менито: Овие вклучуваат, на пример, храна со шеќер или пржена храна, но исто така и кафе или јадења со бело брашно. Исто така, треба да избегнувате готови јадења бидејќи содржат многу адитиви. Најдобар начин да се постигне алкална диета е со многу овошје, зеленчук, билки, салати и со незасладен чај и вода (без црн чај). Исто така, во исхраната можете да вклучите ореви, производи од цели зрна и мешунки. Бидете сигурни да јадете многу ретко навечер. Навистина може да се ископате за тоа наутро - на пример со каша. За ручек, најдобро е да изберете порција протеини со зеленчук и малку јаглени хидрати.
Лек за Мер треба - ако е можно - да трае три недели. Ова звучи потешко отколку што е затоа што има многу храна што можете да јадете за време на овој режим. Оние кои пијат повеќе вода и чај во текот на денот, ќе можат брзо да ги избркаат своите желби. И штом ќе ги добиете трите недели позади вас, вашето тело ќе ве награди со потенка линија и сјаен тен.