Диета, исхрана, физичка активност и карцином од глобална перспектива - Онкологија - Универзимизирана
Поранешен Раководител на Институтот за истражување на рак, Меди Уни Виена
Е-пошта: [email protected]
Според прогнозата на СЗО, годишната глобална инциденца на рак се очекува да се зголеми од сегашните 17 милиони во 2040 година на 30 милиони, со особено погодени земјите со низок и среден приход. Превенција преку здрав начин на живот - тоа е клучот за успешно намалување на ризикот од рак: Quod erat demonstrandum!
Познати епидемиолози и експерти за исхрана сметаат дека скоро 40% од сите карциноми може да се спречат доколку сите одржуваме здрав начин на живот што вклучува одржување на здрава тежина, физичка активност и урамнотежена исхрана.
Проект за постојано ажурирање (CUP)
CUP е важен проект на WCRF/Американскиот институт за истражување на рак, непрофитна организација чија цел е да ја документира врската помеѓу исхраната, исхраната, физичката активност и ракот врз основа на објавена научна работа. CUP е платформа за анализа на која се сумираат сите релевантни податоци објавени ширум светот на тема ризик од рак и начин на живот. Беа собрани огромна количина на податоци за истражување во текот на изминатите неколку години. Извештаи за анализите на оваа тема беа објавени во 1997, 2007 и 2018 година во форма на книга, но исто така и на Интернет (www.wcrf.org). Овој последен експертски извештај и заклучоците на независен панел експерти сега се засноваат на ажурирани препораки за превенција од карцином. „Овој пакет содржи неколку опции за здрав начин на живот: Се на се, тие имаат огромно влијание врз веројатноста за развој на рак“, заклучи WCRF.
Препораки за намалување на ризикот од рак
Ажурирање што беше спроведено на веб-семинар во јули 2019 година заедно со UICC (Унија за меѓународна контрола на рак) сега содржи список на тековните препораки на WCRF за здрав начин на живот за да се намали ризикот од рак:
Оние што ги следат овие препораки, исто така, треба да ја ограничат потрошувачката на сол, заситени масти и транс масти, што исто така ќе спречи други болести.
Во најновиот извештај, WCRF наведе бројни препораки и публикации (21 од нив во рецензирани списанија) за потенцијални кохортни студии, кои документираат и докажуваат дека следењето на овие препораки од 2007 година доведува до намалување на инциденцата и морталитетот од рак, а исто така има влијание врз преживувањето со рак (преживување), особено врз подобриот квалитет на живот.
Ви благодариме на WCRF Здравиот начин на живот го намалува ризикот од рак, „quod erat demonstrandum“.