Диета кај колоректален карцином - CSID Што се случува доктор
Колоректален карцином е еден од најчестите карциноми, особено кај постарите лица. Важен фактор на ризик што може да ја зголеми инциденцата на нејзиното појавување е диетата. Но, изборот на храна е исто така од витално значење ако болеста е откриена, за време и по третманот. Еве што се препорачува ако сакате да ја избегнете или спречите оваа болест или што треба да јадете ако имате карцином на дебелото црево.
Овој вид на рак е поверојатно да се појави кај постари лица, но има многу други фактори на ризик поврзани со неговото појавување, како што се генетските фактори и начинот на живот. Од нив, еден од најпознатите дискутирани фактори на ризик во медицинското опкружување е диетата - осврнувајќи се конкретно на злобните навики на јадење кои често доведуваат до дебелина.
Диета кај колоректален карцином: што да избегнувате
Бројни студии покажаа дека диетата премногу богата со црвено месо е поврзана со зголемен ризик од карцином на дебелото црево. Анализата на доказите што ја поддржуваат оваа врска покажува дека всушност потрошувачката на црвено месо може да биде директно или дури индиректно поврзана со појава на карцином на дебелото црево, бидејќи диетата богата со месо бара ниско ниво на зеленчук, овошје и растителни влакна.
Студија за популации во северна Италија покажа дека луѓето кои често јадат црвено месо заедно со јајца, сирење и друга мрсна храна - како и рафиниран скроб - имаат скоро двојно поголем ризик од развој на рак на ректумот или дебелото црево. за разлика од оние кои претпочитаа диета базирана на зеленчук и овошје.
Поновите истражувања исто така покажаа дека дневниот внес на 100 грама месо или црвено месо е поврзан со зголемен ризик од колоректален карцином до 12-17%.
Во извештајот објавен во 2015 година од Меѓународната агенција за истражување на ракот се истакнува дека секоја 50-грама порција преработено месо, како што е сланина или салама, консумирана дневно го зголемува ризикот на лицето за развој на колоректален карцином до 18%. .
Овој доказ ги натера научниците да го класифицираат преработеното месо како канцерогено (или изложено на ризик од канцерогеност) за луѓето што го јадат.
Диета кај колоректален карцином: каква храна се препорачува да се јаде
Ако големиот внес на црвено месо и преработена храна придонесува за ризик од карцином на дебелото црево, што треба да јадеме за да го заштитиме нашето тело од него?
Според студиите, диетата богата со овошје, зеленчук и растителни влакна може да помогне во минимизирање на ризикот од карцином на дебелото црево, и се чини дека многу постојни студии го поддржуваат овој совет.
Студија на Универзитетот Лома Линда во Калифорнија покажа дека вегетаријанската диета е поврзана со помал ризик од карцином на дебелото црево. Истражувачите проучувале четири типа на вегетаријанска диета. Ова е тоа:
• вегански или строго никакви производи од животинско потекло
• вегетаријанско лакто-ово, кое вклучува млеко и јајца, но без месо
• вегетаријанска риба, која вклучува риба, но нема месо
• полу-вегетаријанец, кој ретко вклучува месо и риба
Се сметаше дека сите четири вегетаријански диети имаат помала веројатност да доведат до рак отколку не-вегетаријанските диети, во кои месото игра важна улога.
Голем број на неодамнешни студии укажуваат на тоа дека диетата што е можно „шарена“ е секако исклучително корисно оружје во борбата против ракот. Поточно, диетата богата со овошје и зеленчук ќе му помогне на телото да ги добие сите хранливи материи и витамини потребни за да се заштити од слободните радикали и да се бори против ракот.