Диета која целосно ја исклучува пченицата! Како ви помага да изгубите тежина и да бидете здрави!
Дали некогаш сте замислувале дека пченицата е една од најстрашните непријатели на вашата фигура и здравје? Според д-р Вилијам Дејвис, овие житни култури ќе бидат одговорни за многу непријатности, неговото исфрлање од исхраната автоматски значи многу повеќе килограми и подобро здравје. Еве што треба да знаете за диетата со пченичен стомак која целосно ја елиминира пченицата!
Диетата со пченичен стомак е дизајнирана од д-р Вилијам Дејвис, кардиолог, кој првично ги открил придобивките од неговата сопствена кожа. Поточно, специјалистот открил дека со елиминирање на пченицата од неговата диета, неговото здравје добило само. Затоа, и тој и пациентите кои подоцна ги тестираше хипотезирано, утврдија подобрување на нивото на енергија, елиминација на цревни проблеми (вклучително и синдром на нервозно дебело црево!) И помирлив сон.
Така се роди истоимената книга „Belито од пченица“, во која Вилијам Дејвис ги промовира придобивките од оваа диета, начин на живот, всушност, што доведува до сериозно слабеење, без да има негативно влијание врз здравјето.
Вие не јадете пченица, но што јадете?
Многу комерцијални производи се базираат на пченица - од која, всушност, се добива брашно - од леб до тестенини, колачи, итн. Но, дури и ако се чини драстична одлука и тешко е да се спроведе на прв поглед, откажувањето од пченица ви дава можност да ја насочите вашата исхрана кон други производи кои му обезбедуваат на вашето тело сите хранливи материи што му се потребни:
- -овошје
- -зеленчук
- -мрсно овошје
- -јајца
- -месо
- -завршена
- -билки и зачини
Wheито/брашно значи јаглехидрати, кои брзо се обработуваат во организмот, ви даваат енергија во моментот, но, кратко потоа, ве фрла во состојба на летаргија што може да се бори само со силна доза на кафе.
Како тоа да не е доволно, јаглехидратите не ве држат многу гладни, според д-р Дејвис. Така, ако сте гладни 2 часа откако сте изеле голем сад со житни култури, немојте да бидете изненадени: едноставно, ефектот на ситост на овие хранливи материи ја достигна својата граница. И така, на крај грицкате нездрава храна, која само промовира акумулација на вишок тежина.
Наместо тоа, за појадок, на пример, д-р Дејвис препорачува да се препуштите на омлет со домати, моцарела и бугарска пиперка што дефинитивно ќе го задоволи вашиот глад до ручекот и ќе ве оддалечи од опасни искушенија.
Пченица, опасна по здравјето?
Пченицата, која се смета за здрава храна, може да биде одговорна за многу болести кај современиот човек, според д-р Дејвис во својата книга „Wheито стомак“. Бидејќи е силен алерген, пченицата што се одгледува денес би довела до целијачна болест, кардиоваскуларни болести и дијабетес.
Причината? Пестициди, но и развој на генетски модифицирани организми, кои со векови го правеле штетно ова некогаш хранливо жито.
Покрај тоа, според д-р Дејвис, глутенот не е протеин од кој треба да се плашиме кога станува збор за пченицата, туку глијадин, протеин со својства слични на морфиум, кој е одговорен за потребата од леб и слатки колачи. со што се генерира вистинска зависност од јаглехидрати.