Диета која ви помага да забремените

Објавено: 06.07.2017, 10:25 часот.
Ажурирано: 06.07.2017, 10:54 часот

Намалувањето на јаглехидратите во дневната исхрана ги зголемува шансите на парот да стане родител, велат експертите. Според нив, оние кои сакаат да создадат семејство треба да јадат само една порција јаглени хидрати на ден.

помага

Намалувањето на јаглехидратите во дневната исхрана ги зголемува шансите на парот да стане родител, велат експертите. Според нив, оние кои сакаат да основаат семејство треба да јадат само една порција јаглени хидрати на ден.

Според британски специјалисти, консумираната храна игра особено важна улога во зголемувањето или намалувањето на плодноста.

Тие пронајдоа докази дека диетата со малку јаглени хидрати ги удвојува шансите на жената да забремени, додека храната што е тешко сварлива дури може да ја блокира овулацијата.

Така, жените кои сакаат лесно да забременат треба да консумираат само дел од јаглени хидрати, многу посни протеини и лиснат зеленчук дневно.

Тестенините и белиот леб треба да се заменат со варијанти од цело зрно, а за појадок треба да се јадат мусли, јајца и природен јогурт.

Ручекот сендвич треба да се замени со салата, а бисквитите и колачите треба да се јадат само повремено.

Според експертите, храната богата со јаглехидрати потешко се вари и доведува до зголемено ниво на шеќер во организмот. Како одминува времето, шеќерот се обработува сè потешко. Високото ниво на шеќер во телото може да ги оштети клетките, вклучувајќи го и квалитетот на спермата и јајцето, велат истражувачите, цитирани од Дејли меил.

Ако имате зафатено слики што можат да станат вести, можете да ни ги испратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на опсерваторијата на Фејсбук или преку е-пошта на [email protection] .