Диета Макс Планк Колку протеини ви требаат диета FIT FOR FUN

Името звучи добро - но за жал не е програмата. Бидејќи диетата Макс Планк ветува многу, но не дава многу. Ние го ставивме под микроскоп за вас.

макс

Принцип:
Ако навистина сакате да се казните, дојдовте на вистинското место. Бидејќи диетата богата со протеини дозволува максимум три, понекогаш само два оброка на ден, а по две недели шунка, пилешко, бифтек и јајца и таа малку салата дефинитивно ќе бидат вознемирени.

Практичност:
Бидејќи фокусот е на консумирање на што повеќе протеини, не ви треба многу фантазија за вашето дневно мени. Износот е важен.

Калории:
не се бројат

Времетраење:
две недели

Вкупен пласман:
Иако оваа диета исто така вклучува и овошје и зеленчук, содржината на протеини е далеку над потребната на нормална личност - а камоли што е добро за нив. Дебелината на протеините се компензира со недостаток на јод, витални масни киселини, калциум и растителни влакна. Здравствени последици, како што се оштетување на бубрезите, како резултат на распаѓање на протеини, зголемување на концентрацијата на урична киселина во крвта, гихт, зголемување на холестеролот и зголемен ризик од артериосклероза, заокружувајќи го портфолиото на диета, за која дури не се очекува трајно да се намали. Затоа: подалеку од рацете!