Здрав појадок Топла каша од житни култури со овошје и зачини
Здрава храна за тело, ум и душа
Години
Автори
Филтрирај по месец
- Септември 2017 година
- Мај 2017 година
- Април 2017 година
- Март 2017 година
- Февруари 2017 година
- Јануари 2017 година
- Декември 2016 година
- Ноември 2016 година
- Октомври 2016 година
- Септември 2016 година
- Август 2016 година
- Јули 2016 година
- Јуни 2016 година
- Мај 2016 година
- Април 2016 година
- Март 2016 година
- Февруари 2016 година
- Јануари 2016 година
- Декември 2015 година
- Ноември 2015 година
- Октомври 2015 година
- Септември 2015 година
Филтрирај по категорија
Филтрирајте според клучни зборови
Вака функционира здрав појадок: Топлата каша нежно го буди стомакот и му дава среќен удар на метаболизмот за да го започнете денот. Многу поздрав и сварлив од јогурт/мусли со овошје. Ох, уште едно предупредување: кашата со житни култури предизвикува голема зависност!
Зошто мусли и јогурт го попречуваат варењето на храната
Со правилна диета, си даваме енергија и здравје. Веќе започнува - или само - со појадок. Во германската култура, првиот оброк во денот има тенденција да биде ладен овие денови. Дали ролни, леб или нешто поздрава алтернатива како што се мусли или јогурт со овошје - сè е ладно. Од гледна точка на античките лековити традиции на Ајурведата и ТЦМ (Традиционална кинеска медицина), ова е сè друго освен здрав појадок. Многу подобро за нас е топол оброк наутро. Топлината го промовира дигестивниот оган и само кога е активен, добро сме. Слабиот дигестивен пожар е причина за многу болести и болести. Во утринските часови, варењето сè уште не е во полн ек, а нашиот дигестивен систем, исто така, мора полека да започне повторно по одморот и не смее да се гасне со нешто тешко или ладно. Топлата храна се вари лесно и го олеснува метаболизмот добро да ги користи хранливите материи. Ова е она што го добивате кога имате топол појадок:
- Веднаш по појадокот доживуваме траен поттик на енергија и подолго чувство на ситост
- Топло и пријатно чувство во стомакот што ве прави среќни (можеби затоа што несвесно нè потсетува на времето на нашето бебе?)
- Внатрешна топлина, помалку сте ладни
Магична формула: житни каша, зачини, овошје + нешто за крцкање
Целата работа не само што има толку вкусен вкус што сакате да го лижете садот (и веројатно и вие;-)), но исто така содржи и многу добри хранливи материи за организмот: житото дава енергија и сила, куркумата е лековит зачин пред се и спречува многу Compалбите претходно, циметот, ванилата и кардамонот ги загреваат работите и ве прават среќни.
Здрав појадок за две минути
Патем: појадокот е подготвен за кратко време! Верувајте ми, не би потрошила една минута повеќе од потребното наутро, бидејќи ми треба засекогаш да продолжам. Трикот е - како што често се случува - подготовката: можете да ги мешате снегулките од житни култури со зачините во голема чаша и да ги чувате како мусли засекогаш. Потоа додадете млеко наутро, загревајте го половина минута. Овошје и гранола на неа. Тоа е тоа.
Дали ви се допаѓа статијата? Потоа станете fanубител на food4spirit на фејсбук