Диета Макс Планк
Дали сакате брзо да изгубите тежина и не знаете која диета да ја користите? Дали се плашите дека нема да можете трајно да се ослободите од несаканите килограми и дека тие ќе се вратат за кратко време? Имаме добри вести за вас: специјалистите создадоа нов лек. Станува збор за диетата Макс Планк, која ветува дека ќе изгуби 9 килограми за само две недели. Покрај тоа, според истражувањето, веќе 3 години нема да се грижите дека ќе се вратите на почетната тежина, доколку, се разбира, ги почитувате правилата за здрав начин на живот.
Еве за што се работи диетата Макс Планк!
Диета Макс Планк или диета со чудо
За да се ослободите од несаканите 9 килограми, мора да бидете сигурни дека две недели ја следите следната диета:
Диета Макс Планк: Ден 1
Појадок: кафе во посакуваната количина, но незасладено.
Ручек: две тврдо варени јајца и дел од спанаќ со многу малку сол.
Вечера: голем стек од говедско месо без маснотии со зелена салата во комбинација со целер.
Диета Макс Планк: Ден 2
Појадок: незасладено црно кафе и пунџа.
Ручек: голем бифтек од говедско месо, зелена салата и овошје по ваш избор.
Вечера: порција шунка.
Диета Макс Планк: 3 ден
Појадок: незасладено црно кафе и пунџа.
Ручек: две тврдо варени јајца и зелена салата со домати.
Вечера: дел од шунка со зелена салата.
Диета Макс Планк: Ден 4
Појадок: незасладено црно кафе и пунџа.
Ручек: тврдо варено јајце, неколку сурови или варени моркови и две парчиња сирење Ементал.
Вечера: овошје по ваш избор и јогурт.
Диета Макс Планк: 5 ден
Појадок: салата од морков со свеж сок од лимон и незасладено црно кафе.
Ручек: дел од риба на пареа и салата од домати.
Вечера: дел од стек од говедско месо и зелена салата.
Диета Макс Планк: 6 ден
Појадок: незасладено црно кафе и пунџа.
Ручек: дел од пилешко на скара.
Вечера: две тврдо варени јајца и неколку моркови.
Диета Макс Планк: 7 ден
Појадок: чаша незасладен чај, во кој додадовте свеж сок од лимон.
Ручек: говедско месо на скара и овошје по ваш избор.
Вечера: дозволено е да задоволувате каков било кулинарен апетит, но внимавајте да не претерувате во однос на квантитетот.
Од осмиот ден, треба да ги повторите типичните менија на секој ден. Кога ќе поминат две недели, можете да се вратите на вообичаената исхрана, но препорачливо е да избегнувате рафиниран шеќер, колачи, масти и пржена храна. Исто така, со оглед на тоа што диетата Макс Планк се заснова на потрошувачка на значителна количина протеини, откако ќе ја завршите, препорачливо е да вклучите во вашето мени што е можно повеќе свеж зеленчук и овошје.
Пробајте сами Диета Макс Планк и ќе видите дека ќе ја достигнете посакуваната бројка за рекордно време!