Диета на балерина

балерина

диета

Исхраната на балерината не е комплицирана и не треба да се чува повеќе од две недели. сепак, тоа гарантира губење на еден килограм телесна тежина секој ден.

08.00 часот - одлично кафе, без шеќер и млеко;

10.00 - 2 варени јајца, со сол, без леб;

12.00 часот - чаша сок од домати (по можност подготвено дома, а не комерцијално);

14.00 - 100 гр месо на скара (пилешко, риба или мисирка) и парче леб од интегрално;

18.00 - 100 гр козјо, овчо или кравјо сирење.

Диетата може да работи ако се земат предвид следниве совети:

- Рамна вода со лимон помага во процесот на детоксикација на овој лек. Затоа се препорачува да се пие секој ден.

- секој оброк треба да се зема во одредено време секој ден.

- ако сте болни, имате вртоглавица, се онесвестувате, треба да консумирате 1-2 коцки кафеав шеќер со половина литар вода.