Диета на Брижит, најздрава @

Диетите се неисцрпни, ќе остарам и сепак ќе најдам нешто ново за да пишувам во оваа област. Овој пат станува збор за диета Брижит, именувана по германско списание кое објави серија строго пресметани рецепти, измерени и комбинирани за читателите да научат што, како и колку да јадат за да имаат фигура од соништата.

Диетата на Брижит е една од најздравите, потпирајќи се на фактот дека тајната на струкот е да консумирате максимум 1500 калории и не повеќе од 30 грама маснотии дневно, сите поделени во 3 оброка и две закуски. Затоа, тоа е „здрав“ начин на гладување, бидејќи за некои луѓе ваквите ограничувања може да генерираат не само фрустрации, туку и неконтролирани склоности да го стават јамот во фрижидер.

Диетата на Брижит вклучува добро структурирани рецепти со кои не сакам да ви здодеам и кои можете да ги најдете ако навистина сакате, но за да се подготви потребно е време и трпеливост, така што диетата не е за зафатени луѓе на кои им треба време и енергија за извршување на нивните вообичаени активности. Покрај тоа, диетата не е поврзана со програма за вежбање - што е природно затоа што е очигледно дека оние кои следат таков лек ги немаат потребните ресурси за спортување.

Без оглед колку е здрава диетата Брижит, не препорачувам да ја користите без консултација со лекар.

---