Диета на диети на холивудските везди

Тие имаат извајани тела, кои те воздивнуваат долго кога се искачуваш на вагата. Холивудските starsвезди имаат и една тајна што им помага да останат во форма: едноставна диета.

диета

Крис Хемсворт, Том Харди, Бијонсе, Миранда Кер и Justастин Теру се само некои од theвездите кои прибегнаа кон овој трик, пишува ciao.ro.

Единствено што правам е да чувам кратки периоди на пост. Не јаде ништо, но е интензивно хидриран. Интервалите мора да бидат прилагодени според начинот на живот и телото на секоја личност. Не донесувајте ја оваа одлука пред да се консултирате со вашиот лекар. Не секој може да прибегне кон оваа „диета“.

Низ целиот „црн пост“, единствените работи што можете да ги консумирате се: вода, чај и кафе без шеќер или млеко. Постои и опција 5: 2: јадете нормално пет дена, а следните два дена пиете само течности.

Хју Jackекман ја користи опцијата 16: 8: јадете секој ден, само помеѓу 14:00 и 22:00 часот.

„Повеќето познати личности се заинтересирани за оваа диета не за слабеење, туку за долговечност“, рече oyој Стефенсон-Лоус, основач на лабораториите за проактивно здравје во Лос Анџелес.