Диета на дивертикулоза. Градинарство
Карактеристики на дивертикулоза
Природен третман за дивертикулоза
Исхрана за дивертикулоза
Што да се јаде за дивертикулоза?
диета може да игра клучна улога во превенцијата и третманот на дивертикулозата. Компаративните студии го покажаа тоа Граѓаните од западниот свет имаат повисоки стапки на цревни дивертикули отколку граѓаните на посиромашните земји.
Други студии го покажаа тоа Инциденцата на оваа болест кај вегетаријанците е 30%р.
Многу истражувачи го поврзаа дивертикулитисот со диета со малку влакна. Се чини дека луѓето кои јадат малку влакна имаат мала цревна перисталтика покрај семејната предиспозиција. Перисталтичките движења се движења што ги обучуваат цревните мускули за да ја евакуираат столицата. Овие движења, покрај тоа што ја туркаат столицата, помагаат и во зајакнувањето на самите мускули.
Луѓето со малку вежба имаат тенденција да имаат проблеми со запек, но исто така имаат поголема веројатност да развијат цревни дивертикули или хернијални дискови поради мускулна слабост од недостаток на обука.
Слабите wallsидови лесно се предаваат на надворешниот притисок и ги создаваат овие испакнатини. Дивертикулите се полни внатрешно со измет. Резервите на маснотии развиваат бактерии кои предизвикуваат воспаление во областа на дивертикулитис.
Важноста на влакната во спречување на дивертикулоза
Јадењето диета богата со растителни влакна помага спречуваат запек и ја подобруваат интестиналната подвижност, олеснувајќи ја превенцијата од дивертикулоза. Покрај тоа, соодветната диета може да помогне во растерување на отпадот депониран во цревата, промовирајќи заздравување.
Диетите богати со растворливи влакна се претпочитаат од оние богати со нерастворливи влакнаи затоа што вторите ја инхибираат апсорпцијата на минерали како калциум и магнезиум, кои се потребни за зајакнување на цревните мускули.
Препорачана храна за дивертикулоза
Особено се препорачува некои видови храна:
Јаболката богата со пектин е многу добра за дивертикулоза
- овошјеБогата со растворливи влакна, витамини и минерали кои се погодни за зајакнување на цревните мускули.
Многу од овие влакна се растворливи, особено пектините и слузницата, кои, поради нивната посебна текстура, играат и смирувачка и заштитна улога за цревната лигавица.
Најинтересните овошја вклучуваат јаболка, моркови, тикви, смокви, банани или круши. Сливи се од посебен интерес за спречување на болеста, иако се богати со растителни влакна, што исто така може да предизвика стимулација на цревата, затоа мора да бидеме внимателни кога ги користиме за време на периоди на воспаление.
Зелка мора да биде вклучена во исхраната за дивертикулоза
В.Зеленчук: Тие содржат компоненти слични на овошје, тие се многу интересни за луѓето со дивертикулоза или дивертикулитис. Членовите на семејството зелка се исклучително интересни (зелка, бриселско зелје, брокула, карфиол, итн.)
Покрај тоа, неговата интензивна употреба може да ги влоши перисталтичките движења, што би ги влошило симптомите на дивертикулитис. Треба да бидеме внимателни со додатоците кои се богати со нерастворливи влакна кога дивертикулите се воспалени.
Поповолно е да се комбинираат цели зрна со поагресивни влакна, како што е целулозата, со други помалку агресивни и посоодветни влакна од скроб. Производи од цели зрна или нивни деривати (ориз од цели зрна, овес, леб од цели зрна, пченица, итн.) Се препорачуваат наместо рафинирани. Компирите кои содржат многу скроб се препорачуваат многу.
Мешунките не се погодни за дивертикуларна диета
- мешунки: Willе ја користиме оваа група на храна со претпазливост кај луѓе со дивертикулоза затоа што, иако содржат многу растителни влакна, тие се исто така одговорни за гасови, што може да ги влоши симптомите на оваа болест. Неговата употреба е соодветна кај луѓе со невоспалителна дивертикулоза.
-
Сушено овошје и ореви: Тие се погодни за нивната содржина на влакна, под услов да се добро изџвакани, така што нема можност да се одржи мало парче во дивертикулум.
- семка: Некои семиња како сусам или псилиум се добри за нивната содржина на влакна, но исто така треба да се џвакаат многу добро.
Дали јогуртот е добар за дивертикулоза?
Јогуртот е богат со тоа што помага во одржување на цревната флора, така што може да спречи појава на други поштетни микроорганизми.
Рутинската употреба на овој вид јогурт ќе помогне да се спречат цревни инфекции.
Луѓето со дивертикулоза треба да пијат многу?
Оваа болест обично предизвикува епизоди на запек во комбинација со други дијарејални заболувања. Пациентите со дивертикулоза треба да се навикнат да пијат многу течности за да се спротивстават на загубата и да спречат дехидрираност.
Добрата минерална вода треба да се зема во големи количини (Неколку литри на ден) и никогаш не треба да се занемари ако се земат многу нерастворливи влакна. Соковите од овошје или зеленчук се многу соодветни.
Совети за несоодветна исхрана за дивертикулоза
Во рамките на Храна што треба да се избегнува при дивертикулозаби можеле да посочиме:
месо: Овој вид на храна е нормално одговорен за многу случаи на воспаление. Варењето се чини дека ги ослабува цревните мускули и исто така придонесува за гниење на цревата.
Рафиниран шеќер или храна што содржи шеќерПокрај многу малку влакна, тие го зголемуваат ризикот од гниење на цревата.
Рафинирана храна: Поради нивната мала содржина на влакна, тие се причина за мала подвижност на цревата и можат да промовираат појава на дивертикулоза или дивертикулитис. Затоа избегнувајте храна како колачи, сладолед, колачиња и бидете внимателни кога конзумирате бел леб, бел ориз итн.
Стимулирање пијалоци: Кафето, чоколадото и газираните пијалоци се иритирачки производи за цревата и треба да се избегнуваат. Тие содржат кофеин и теобромин, кои покрај тоа што премногу се контрахираат со мускулите на дебелото црево, можат да отстранат вода од столицата и да придонесат за запек. Може да се пие кафе без кофеин, но подобро е да се избегнува доколку е можно. Виното може да се конзумира ретко.