Диета на Dr.Pape: ослабете додека спиете
Најтешкиот дел од губењето тежина за повеќето луѓе е да не јадат слатки или јаглехидрати. Диетата Dr.Pape е совршена за секој што сака компир и чоколадо, бидејќи можете да јадете онолку колку што сакате. Вие едноставно не можете да ги јадете кога сакате. Со прецизен распоред, диетата треба да обезбеди да изгубите тежина додека спиете - барем тоа е она што др. Папе диета. Поблиску го разгледавме овој концепт на исхрана и ви го објаснивме!
Како работи диетата Dr.Pape?
Секоја диета има своја тајна на успехот. Со диетата на д-р Папе, тоа е инсулин, тоа преку едно План за јадење комбинирање храна ви помага да изгубите тежина. Со оглед на нашиот биоритам, нашето тело е поддржано да согорува што повеќе маснотии навечер. Со други зборови: Спиете тенок преку ноќ.
Вака е со инсулин: Нашето тело секогаш произведува инсулин кога имаме вкусна храна јаглехидрати јадете ја, т.е. тестенини, леб, ориз и шеќер. За жал, инсулинот тогаш гарантира дека согоруваме помалку маснотии. Согорувањето на маснотиите работи најдобро ноќе кога спиеме и ги затвораме телата. Диетата Dr.Pape го користи нивото на инсулин и го одржува што е можно пониско пред спиење со цел да го зајакне согорувањето на мастите за време на спиењето.
Исхрана Dr.Pape
Правилната исхрана е важна: бидејќи на нашето тело му требаат јаглехидрати за да добие енергија за да можеме да се соочиме со секојдневниот живот, не смееме да сториме без нив. Тоа го гледа планот за исхрана на Исхрана за Dr.Pape исто така и не претпоставува забрана за јаглени хидрати и шеќер. Забранети се само пред спиење - т.е за време на вечера. Секогаш има пет часа помеѓу трите оброци на ден и не е дозволено да мезе меѓу нив!
За тоа, јаглехидратите и шеќерот се со појадок апсолутна мора. Појадокот треба да биде во најдобар случај Јаглехидрати се состојат. Дозволени се Леб, ролни, кроасани и слатки намази како џем, нутела или мед.