Диета на Ел Макферсон Ел Макферсон 50 години
Не многу жени можат да бидат горди на беспрекорна фигура по 40 години, а камоли по достигнување на 50 години. Строго кажано, можеме да кажеме дека Ева Лонгорија, adaејда Пинкет Смит (сопругата на Вил Смит) и Гвинет Палтроу можат да се пофалат со телата на нивната божица, и покрај фактот дека тие веќе не се во рана младост.
Поранешниот австралиски супермодел Ел Мекферсон исто така го пофали неверојатниот изглед!
Сликите на неговиот профил на Инстаграм, од плажата, во кои носи најкратки костими за капење, може да бидат извори на инспирација за жени од која било возраст.
Ел Мекферсон може да се пофали со железен стомак и витки нозе, што и самата признава дека не можеше гордо да се истакне без детоксикација и, се разбира, многу спортови.
 |  |
Како изгледа обичен ден за 51-годишната манекенка? Ако будењето во 7 наутро изгледа како незамислива жртва, откријте дека Ел го започнува својот ден во 5 наутро, секогаш со половина литар обична вода, на собна температура, пиејќи на празен стомак. Појадокот базиран на протеини се грижи секое утро во 6:30 часот, а од 9:00 часот до пладне, Ел се посветува на спортот. Нејзините тренинзи се секогаш различни, бидејќи, како што и самата признава, не сака да влегува во рутина. Но, моделот признава дека не поминува ден без трчање или пешачење. Русокосата признава дека обожава спортови на вода, кои ги практикува секогаш кога ќе има можност: пливање, сурфање и скијање на вода се само некои од омилените активности на манекенката. Многу важно, Ел се грижи да хидрира за време на тренингот, секогаш има шише со вода покрај себе.
Кога станува збор за ручек, Ел ретко јаде нешто друго освен зеленчук и овошје. Нејзиниот омилен рецепт? Салата од спанаќ со авокадо, семки од сончоглед, козјо сирење, киноа, леќа и цвекло. До 19 часот, кога вечера, Ел се препушта на здрави грицки како бадеми, кокос, парчиња јаболка со путер од кикирики, темно чоколадо или протеински шејкови. Исто така, не заборавајте да пиете најмалку 1,5 литри обична вода до вечерата. На вечера (секој пат во 19:00 часот), русокосата претпочита да јаде риба со зеленчук.
Дали ви се допаѓа како изгледа Ел Мекферсон на 51 година? Секако, нашиот одговор е „ДА“, особено ако се земе предвид фактот дека моделот има 2 активни раѓања (Ел има две момчиња: Арпад Флин роден во 1998 година и Аврелиус, роден 2003 година).