Диета на Jeеф Сеид, романска естетика

Jeеф Сеид е околу 90 кг, висок 183 см и е фитнес модел познат на меѓународно ниво по својата фигура и естетика, признат по неговиот животен стил сличен на Зиц.

сеид

Во оваа статија, се обидовме да ве запознаеме со диетата на ffеф Сеид, затоа бидете во тек!

Ffеф Сеид консумира секојдневно 6 солидни оброци и 2 протеински шејкови. Тие се поделени на следниов начин:

09:00 часот: 5 белки, 1 цело јајце, чаша овес и голема банана
11:00 часот: протеински шејк и зелено јаболко
13:00 часот по полноќ: 220 грама пилешки гради со салата и сладок компир
15:30 часот: сендвич со шунка и големо грозје
18:00 часот: протеински шејк
19:30 часот: 220 грама стек со сладок компир, брокула и салата
22:00 часот: сендвич со путер од кикирики, 2 чаши млеко
23:30 часот: Грчки јогурт со бобинки

Што мислиш? Ги чекаме вашите коментари подолу, во делот за коментари! Ние секогаш одговараме на сè!

Вие сакате да не поддржите? Носете ги нашите предмети за облека!