Диета на Ким Кардашијан Како успеа да изгуби 32 кг за само неколку недели

Кога планира нешто, Ким Кардашијан не се предава сè додека не успее.

5 трикови за да се ослободите од вишокот килограми натрупани во текот на зимата

Веднаш по раѓањето на нејзиниот син, Сент Вест, theвездата започна да работи и стори сé што е можно за да се ослободи од килограмите акумулирани за време на бременоста и повеќе: планираше да достигне идеална тежина за неа - 54 килограми.

"Конечно успеав да ја постигнам тежината за која сонував со години“- напиша Ким Кардашијан во објавата што ја објави на Снепчат.

Што вклучува диетата Аткинс?

Диетата Аткинс стана многу популарна откако многу славни личности ја избраа како план за слабеење. Ги исполнува сите нутриционистички потреби што му се потребни на една личност затоа што консумираат соодветни протеини, здрави масти и јаглехидрати богати со растителни влакна, како и некои овошја и јаткасти плодови.

Што значи еден ден од диетата Аткинс?

Појадок: омлет со сирење и зеленчук;

Ручек: пилешко на скара со лимон и салата од спанаќ со прелив и фета;

Вечера: тестенини од тиква со пилешко.

Закуски помеѓу оброците: хранлив стап или ореви, овошје, хумус од зеленчук, јогурт од бобинки.

извор на фотографии за внатрешни работи и прва страница: Gulуливер/Сплеш вести

---