Диета на клиниката Мајо
Првата опција на оваа диета е 13 дена, во кои точно ви е кажано што треба да јадете на секој оброк и ќе ви биде речено да пиете „многу вода, помага“ (особено на седмиот ден, кога јадете само на вечера), по што губите 5-7 кг.
Оној дизајниран специјално за срцето да се оперира за срцето, на секој оброк означува половина грејпфрут.
Диетата со клиниката „Мајо“ е малку калорична, но исто така и со калциум, протеини, калиум и витамини, така што ќе бидете уморни, па дури и раздразливи за две недели.
Тогаш ќе здивнете со олеснување, велејќи си дека не е лоша диета и дека од сега можете да јадете во овој стил - секако дека нема да успеете, бидејќи телото ќе ги бара своите права, и ако се вратите на старите навики на јадење, повторно се дебелеете.
Запомнете:
- ако диетата не се почитува строго подолго од 6 дена, таа мора да се прекине и да се продолжи само по 3 месеци.
- Диетата не е долготрајна и може да ве вознемири.
- може да се чуваат најмногу 13 дена.
Познатиот модератор Опра Винфри ја задржа диетата и резултатите беа спектакуларни. Таа држеше многу строга диета две недели. Наутро консумирајте кафе, парче леб и грејпфрут, на ручек и навечер бифтек посно месо и салата, многу вода и многу гимнастика.