Диета на крвни групи АБ

Многу ретко, крвната група АБ е биолошки комплексна.
Оние со крвна група АБ се генерално активни и силни луѓе. Тие
тие се генетски програмирани за производи од животинско потекло, но немаат доволно киселина
гастричен за да ги метаболизира ефикасно.

диета

За да изгубите тежина, треба да ја ограничите потрошувачката на месо, па можеби
се дополнува потрошувачката на тофу и зеленчук. Недостасуваат оние со крвна група АБ
на несакана реакција на глутен од пченица.

Со цел да се изгуби телесната тежина, пченицата треба да се избегнува,
бидејќи има тенденција да го закиселува мускулното ткиво. Оние со крвна група АБ
користи калории поефикасно кога ткивата е малку алкална.

Храна која промовира раст во
Тежина:
големи грав, семиња, пченка, леќата, пченица, месо
слабо црвено.

Храна која промовира намалување на
Тежина:
тофу, морски плодови, млечни производи, зеленчук
зелен, ананас.

Препораки за храна

Препорачана храна:
„Јагнешко, овче, мисирка,
зајак.
„Риба: треска, штука, сардини, пастрмка, скуша, полжави, скуша.

”Козјо сирење, фета сирење, јогурт, павлака.
" Маслиново масло.

„Костени, кикирики, путер од кикирики, ореви.
„Соја, леќа, грав,
глуварче, модар патлиџан, краставица, печурки, тофу, магдонос, карфиол, целер.
"
Цреши, грозје, смокви, лимони, ананас, сливи.
Кари, патрола,
лук, рен.
„Чај од глог, женшен, шипинка, корен
слатко дрво.
„Кафе, зелен чај.
„Просо, овесна каша, ориз
проширен.

Храна што треба да се избегнува:
„Пилешко, шунка,
свинско, телешко и дивеч.
„Аншоа, рак, харинга, октопод, школки,
ракчиња.
„Путер, сладолед, шлаг млеко, сирење пармезан.
„Маслото од
пченка, сусам и сончоглед.
„Кикирики, семки од тиква, сусам
и афион.
„Леќата, брашното и корнфлекс.
„Брашно од јачмен.
"
Авокадо, пиперки, пченка, ротквица.
„Банани, кокос, калинки,
караница.
"Сок од портокал.
„Оцет, бибер, црвен пипер.
"
Кисели краставички, кечап, зачинети зачини.
„Алое чај, вар, свила
пченка, гентијан.
„Црн чај и кола пијалоци.

Пример мени:

ПОЈАДОК

  • Лимонска вода
  • Разреден сок од грејпфрут
  • 1 или варено
  • 2 парчиња леб
  • кафе или вода

  • Тофу и задушен зеленчук
  • 2 свежи или суви сливи
  • билен чај или вода

СНЕЧКА ПОПЛАДНЕ

  • Јогурт
  • Билен чај или вода

  • Риба на скара со свеж копра и сок од лимон
  • Салата од спанаќ
  • Билен чај или вода