Диета на Лаима Ваикуле

Засекогаш младата и енергична пејачка Лаима Ваикуле е позната не само по нејзиниот чист глас, туку и по својата убава фигура, што и овозможува да изгледа многу помладо од нејзините години. Како што и самата признава, нејзината тајна е дека таа често се вклопува во диета, покрај тоа што генерално практикува оптимална диета. Минијатурен уметник тежи само 47 килограми - на крајот на краиштата, секогаш кога ќе се лизне стрелата за пеење, Лаима преминува на оптимална диета за слабеење, развиена лично од неа.

Диета на Лаима Ваикуле: експресниот метод

Како што признава актерката, секогаш кога ќе сфати дека почнала да се опоравува, организира влажен глад два-три дена: односно одбива храна и оди во вода, свежо исцедени сокови и чај без шеќер. За време на овој процес, телото детоксицира: сите токсини и токсини го напуштаат телото, а телото е многу поприемчиво за последователната диета, доколку е потребно.

Се разбира, ова во никој случај не е оптимална диета, а губењето за 2-3 дена на многу вишок тежина нема да успее. Оваа техника е погодна за оние случаи кога неодамна сте качиле неколку килограми и сакате да се ослободите од нив. Сепак, овој метод дава резултати кои нема да траат долго ако не преминете на правилна диета или подолга и поизбалансирана диета. Продолжувањето на гладот ​​е строго забрането - тоа може да се направи само под надзор на лекар, а не на никого.

Диета Лаима Ваикуле девет дена

Всушност, диетата Ваикуле е наменета за ореви, за кои може да изгубите 3-4 килограми, во зависност од тоа колку имате прекумерна тежина. Лаима во интервјуата рече дека таа лично додала четири килограми - тоа е многу и губењето на таа количина со мала тежина е доста тешко: тоа е практично 10% од вкупната телесна тежина! Лицето кое тежи 100 кг, изгуби ист број килограми е многу полесно, бидејќи за него тоа е помалку од 5% од тежината.

Целиот систем на слабеење на пејачката се заснова на фактот дека за 9-те дена наменети за слабеење, мора постојано да поминувате низ три циклуси, во кои системот за храна ќе биде малку поинаков. Во секој од овие периоди ќе ви биде дозволено да јадете само еден производ. Во својата основа, диетата на Лаима Ваикуле е комплексна моно-диета. Ова обезбедува брзо губење на тежината, но телото нема да ги прими сите потребни минерали и елементи во трагови. Силно се препорачува да се земе комплекс на витамини и минерали во текот на таквата диета!

Затоа, размислете за менито:

Периодот од првиот ден заклучно со третиот ден. Во тоа време е дозволено да се јаде исклучиво варено. Во исто време, белиот ориз е строго забранет - предизвикува запек, бидејќи е целосно ослободен од растителни влакна поради повторното чистење. Се препорачува да користите само кафеав или див црн ориз, во кој се чуваат сите потребни елементи. Лаима Ваикуле претпочита кафеав ориз, кој го јаде без сол и путер со билки или соја сос. Се препорачува да се јаде 5-6 пати на ден во мали делови.

Периодот од четвртиот до шестиот ден вклучително. Овој период е многу тежок за креативните луѓе и луѓето со ментална работа, бидејќи е пропишано да се користат само чисти протеини - варени пилешки гради. Разновидност на неговиот вкус може да биде само билки и соја сос.

Вклучено периодот од седмиот до деветтиот ден. Во споредба со она што веќе сте го поминале, овој период е наједноставен. Во него можете да јадете неограничени јаболка од секаков вид.

Запомнете дека за правилна размена на супстанции на телото му треба голема количина на течност. Половина час пред секој оброк, проверете дали пиете чаша вода и проверете дали вкупната количина не е помала од два литра на ден.

---